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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Rezept für schnelle und einfache Brötchen - Rundstykker von herzelieb

Rundstykker sind einfache, dänische Brötchen, die schnell gebacken sind und superlecker schmecken. Mit diesem Rezept sind sie schnell gemacht