Nie wieder Sit-ups! Diese 5 Bauchmuskel-Übungen im Stehen sind viel effektiver

Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

Sit-ups sind nicht nur langweilig – diese Bauchmuskel-Übungen im Stehen sind viel effektiver und bringen schnellere Erfolge. Mehr auf ELLE.de

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Badepralinen DIY Zutaten

Sprudelnde Badepralinen selber machen – einfaches und unkompliziertes Rezept

Hier ist ein einfaches Rezept zum Selbermachen von Badepralinen zu finden. Das Tutorial mit bebilderter Anleitung gibts natürlich dazu.

Absolutely love this! Now I just gotta figure out how to do it....

Lulus How-To: Twisted Crown Hair Tutorial

Super gegen trockene Schienenbeine: DIY Bodybutter. Einfach aus Kokosöl und Mandelöl selbermachen. Wird super fluffig und hilft gegen trockene Haut.

DIY Bodybutter selbermachen - Kosmetik selbst herstellen

Vor allem im Winter braucht Eure Haut reichhaltige Pflege. Hier findet Ihr ein tolles Rezept für eine DIY-Bodybutter mit Kokosöl, Kakaobutter und Mandelöl.

DIY Badepralinen, Badebomben selber machen, Kosmetik, Geschenkidee

DIY: Badepralinen selber machen

Meine Herausforderung besteht darin, mir für verschiedene Anlässe, bei denen sich gute Freundinnen treffen, schöne Mitbringsel für die Gastgeberin auszudenken - wie eben ein TV-Abend mit den Mädels

Collage badeschaum

Last-Minute-Weihnachtsgeschenke: betörender Badeschaum

Schäume sind Träume - und zwar in der Badewanne, vor allem mit dem folgenden Last-Minute-Geschenk: Unsere Designerin Swantje macht einen blubberigen selbstgemachten Badeschaum. Da bleiben keine Wünsche offen.

sprudelbad erdbeer-sahne... mit rosa perlchen & glitzer...

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Weitere Ideen
Bunte Bade-Kugeln für prickelnden Spaß in der Wanne – einfach zum Selbermachen.

Badekugeln: Sprudel-Spaß garantiert

Bunte Bade-Kugeln für prickelnden Spaß in der Wanne – einfach zum Selbermachen.

Der selbst gemachte Dusch-Smoothie aus dem Thermomix. Ein großartiges Duscherlebnis mit selbst gemachtem Dusch-Mousse wie Sahne aus der Lieblingsseife und einem guten Basisöl.

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Bodymousse/Körpersahne ideal zur Pflege rauher, beanspruchter Haut, z.B. an Ellenbogen, Füßen und Händen 100 gr. Sheabut...

Alles rund um den Alltag mit dem Zaubertopf, doch es geht auch noch einiges ohne ihn ;)

Last-Minute-Weihnachtsgeschenke: betörender Badeschaum

Aroma Bombe Thermomix, Aroma Bombe Dusche, Duschbombe, Duschtablette selber machen, Duschbombe Thermomix

Aroma Bombe für die Dusche aus dem Thermomix zum Beispiel bei Erkältungen statt einem Erkältungsbad oder auch mit anderen ätherischen Ölen zur Entspannung oder belebend.

Gerade jetzt im Sommer, wo sich jeder bräunt und die Farbe auch möglichst lange behalten will, ist es wichtig, erst die alten Hautschüppchen los zu werden.

Anni mixt - Seite 18 von 33 - Kochen und Backen mit dem Thermomix &

Ich liebe meinen Thermomix, er ist so vielseitig :-)  Für mich war das Peeling machen nicht neu, doch im Thermomix bekommt es eine sch...

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Dusch-Smoothie Thermomix, Dusch Smoothie Avocado, Duschgel selber machen, Duschcreme selber machen

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Ein ganz leichtes Tutorial für ein wunderbar pflegendes Milchbadepulver findet ihr hier: http://life-of-larimare.com/koerper/tutorial-diy-milchbad/

DIY - Milchbad

Selbstgemachtes Badejelly. Duschgel, 12 Blatt Gelantine zusammen erhitzen – Glitzer & Lebensmittelfarbe dazu. In Silikonformen abkühlen lassen. Einkaufsliste: – Duschgel – 12 Blatt Gelantine – Glitzer – Lebensmittelfarbe – Silikonformen

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