Future Food

Superfood aus der Region, nachhaltige Alternativen, veganer Fleischersatz: In Sachen Ernährung tut sich einiges. Hier erfahrt ihr mehr über das Essen der…
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Dieses Rezept ist herzhaft, gesund und perfekt für Gäste: Dieser vegane Auflauf schmeckt nicht nur köstlich, er stärkt dank resistenter Stärke und Ballaststoffen in den Kartoffeln auch unsere Darmgesundheit. Noch mehr Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung findest du im TK-ErnährungsCoach unter tk.de/techniker/2011448 Superfood, Knots Diy, Future, Eggplants, Potato, Food Items, Food Food, Future Tense
Kartof­fel-Auber­gi­nen-Auflauf mit Salbei-Tomaten
Dieses Rezept ist herzhaft, gesund und perfekt für Gäste: Dieser vegane Auflauf schmeckt nicht nur köstlich, er stärkt dank resistenter Stärke und Ballaststoffen in den Kartoffeln auch unsere Darmgesundheit. Noch mehr Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung findest du im TK-ErnährungsCoach unter tk.de/techniker/2011448
Die Techniker (TK)
Die Techniker (TK)
Geflügel-Paprika-Ragout mit Tomaten und Nudeln
Geflügel-Paprika-Ragout mit Tomaten und Nudeln
Geflügel-Paprika-Ragout mit Tomaten und Nudeln
Geflügel-Paprika-Ragout mit Tomaten und Nudeln
Dieses Rezept ist schnell zubereitet und schmeckt auch noch am nächsten Tag: Dieses Kraftpaket aus Eiweiß, Ballaststoffen und Antioxidantien ist gesund, einfach und macht lange satt. Highlight: der Pflanzenfarbstoff Lycopin in den Tomaten, der unsere Zellen, Herz und Gefäße schützt. Noch mehr Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung findest du im TK-ErnährungsCoach unter tk.de/techniker/2011448
Die Techniker (TK)
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Äpfel sind gut für den Magen, schützen unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen und stillen unseren Appetit auf Süßes. Gemeinsam mit dem Klassiker "Arme Ritter" sind sie außerdem richtig lecker. Noch mehr Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung findest du im TK-ErnährungsCoach unter tk.de/techniker/2011448 French Toast, Complete Nutrition, Proper Tasty, Breast Feeding, Pear
Arme Ritter mit Apfel-Birnen-Kompott
Äpfel sind gut für den Magen, schützen unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen und stillen unseren Appetit auf Süßes. Gemeinsam mit dem Klassiker "Arme Ritter" sind sie außerdem richtig lecker. Noch mehr Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung findest du im TK-ErnährungsCoach unter tk.de/techniker/2011448
Die Techniker (TK)
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Ausgewogen, genussvoll, gesund und nachhaltig: Genau darum geht es bei einer holistischen Ernährung. Konkret bedeutet das, den Fokus neu auszurichten 👉 auf hochwertige und nachhaltig produzierte Nahrungsmittel, auf langsamen Genuss, intuitives Essen und die eigenen Bedürfnisse. Alles Wichtige dazu erfährst du hier: https://www.tk.de/techniker/2119978 Noch mehr Infos rund um eine gesunde Ernährung erhältst du beim TK-ErnährungsCoach. Jetzt ausprobieren: https://www.tk.de/techniker/2004878 Intuitive Eating, Vitamins And Minerals, Healthy Food
Ganzheitlich genießen
Ausgewogen, genussvoll, gesund und nachhaltig: Genau darum geht es bei einer holistischen Ernährung. Konkret bedeutet das, den Fokus neu auszurichten 👉 auf hochwertige und nachhaltig produzierte Nahrungsmittel, auf langsamen Genuss, intuitives Essen und die eigenen Bedürfnisse. Alles Wichtige dazu erfährst du hier: https://www.tk.de/techniker/2119978 Noch mehr Infos rund um eine gesunde Ernährung erhältst du beim TK-ErnährungsCoach. Jetzt ausprobieren: https://www.tk.de/techniker/2004878
Die Techniker (TK)
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Ist das die Ernährung der Zukunft?
Proteine aus Insektenmehl, Lachs aus dem 3-D-Drucker, Algen im Shake. Was erstmal ungewöhnlich klingt, hat viel Potenzial: für die Umwelt und unsere Gesundheit. 🌍 🙏 Du möchtest mehr erfahren und wissen, wie das Future Food Marvin geschmeckt hat? Dann gibt es hier das ganze Video: https://youtu.be/ZB8ib-D9tFA Für Rezeptideen und Tipps rund um eine nachhaltige, gesunde Ernährung mit Zukunft lass dich beim TK-ErnährungsCoaching inspirieren: https://www.tk.de/techniker/2011448
Die Techniker (TK)
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Nicht nur farblich ein Highlight: Diese vegane Wintersuppe wärmt von innen und stärkt dank Rotkohl das Immunsystem. Das heimische Gemüse ist reich an Ballaststoffen und Eisen, seine farbgebenden Anthocyane wirken zudem antioxidativ. Auch die Gemüsechips sind aus lokalem Anbau und können beim nächsten Marktbesuch frisch vom Feld in den Korb wandern. Mehr gesunde Rezepte für jede Jahreszeit bekommst du beim TK-ErnährungsCoaching. www.tk.de/techniker/2027402 Healthy Soup, Red Cabbage Soup
Rotkohlsuppe mit Gemüsechips
Nicht nur farblich ein Highlight: Diese vegane Wintersuppe wärmt von innen und stärkt dank Rotkohl das Immunsystem. Das heimische Gemüse ist reich an Ballaststoffen und Eisen, seine farbgebenden Anthocyane wirken zudem antioxidativ. Auch die Gemüsechips sind aus lokalem Anbau und können beim nächsten Marktbesuch frisch vom Feld in den Korb wandern. Mehr gesunde Rezepte für jede Jahreszeit bekommst du beim TK-ErnährungsCoaching. www.tk.de/techniker/2027402
Die Techniker (TK)
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Klimafreundliche Ernährung
Klimafreundliche Ernährung
Klimafreundliche Ernährung
Klimafreundliche Ernährung
Klimafreundliche Ernährung
Klimafreundliche Ernährung
Gesunde Ernährung am Puls der Zeit: Schon mit alltäglichen Entscheidungen können wir unseren CO2-Fußabdruck reduzieren. Und unsere nachhaltigen Alternativen zeigen: Das ist auch richtig lecker! 🤤🍓Noch mehr über umweltbewusste Ernährung erfährst du hier: https://www.tk.de/techniker/2031776 Leckere Rezeptideen für eine gesunde Essensplanung findest du im TK-ErnährungsCoaching: www.tk.de/techniker/2011448 *Die Fußabdruckangaben beziehen sich auf CO2-Äquivalente in Kilogramm je Kilogramm
Die Techniker (TK)
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Insekten als nachhaltiger Proteinsnack und Laborfleisch als Burger-Patty? 😱 Trendforscherin Hanni Rützler verrät, welche Ernährungstrends uns in Zukunft erwarten: www.tk.de/techniker/2144310 Wie du deine Essensplanung schon heute zukunftsfähig gestalten kannst, zeigt dir unser ErnährungsCoaching. https://www.tk.de/techniker/2011448 Protein Snacks, Burger, Insects
Future Food: "Die Ernährung der Zukunft ist vielfältig und bunt" | Die Techniker
Insekten als nachhaltiger Proteinsnack und Laborfleisch als Burger-Patty? 😱 Trendforscherin Hanni Rützler verrät, welche Ernährungstrends uns in Zukunft erwarten: www.tk.de/techniker/2144310 Wie du deine Essensplanung schon heute zukunftsfähig gestalten kannst, zeigt dir unser ErnährungsCoaching. https://www.tk.de/techniker/2011448
Die Techniker (TK)
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Pasta neu gedacht: Dieses Veggie-Rezept setzt auf den häufig unterschätzten Spitzkohl. Das heimische Gemüse kommt hier buttrig-zart daher und ist außerdem reich an Vitamin C und Ballaststoffen. Zusammen mit Räuchertofu und Nudeln entsteht ein perfekt herzhaftes Wintergericht, das vor allem an kalten Tagen besonders gut schmeckt. Lust auf noch mehr gesunde Rezepte? Dann schau beim TK-ErnährungsCoaching vorbei. https://www.tk.de/techniker/2079838 Croutons, Veggie Recipes
Spitzkohl-Pasta mit Räuchertofu
Pasta neu gedacht: Dieses Veggie-Rezept setzt auf den häufig unterschätzten Spitzkohl. Das heimische Gemüse kommt hier buttrig-zart daher und ist außerdem reich an Vitamin C und Ballaststoffen. Zusammen mit Räuchertofu und Nudeln entsteht ein perfekt herzhaftes Wintergericht, das vor allem an kalten Tagen besonders gut schmeckt. Lust auf noch mehr gesunde Rezepte? Dann schau beim TK-ErnährungsCoaching vorbei. https://www.tk.de/techniker/2079838
Die Techniker (TK)
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Da freuen sich die Muskeln: Das Zusammenspiel aus gesunden Kohlenhydraten, Eisen und Eiweiß versorgt unseren Körper mit allem, was er – gerade nach dem Sport – braucht. Noch besser: Wir setzen dabei nicht nur auf Gemüse aus der Region, sondern auch auf das Superfood Hirse – eine heimische Alternative zu Quinoa. Mehr gesunde Rezepte findest du im TK-ErnährungsCoaching. https://www.tk.de/techniker/2074098 Curry Dip, Quinoa, Sport, Yogurt
Hirse-Gemüse-Bratlinge
Da freuen sich die Muskeln: Das Zusammenspiel aus gesunden Kohlenhydraten, Eisen und Eiweiß versorgt unseren Körper mit allem, was er – gerade nach dem Sport – braucht. Noch besser: Wir setzen dabei nicht nur auf Gemüse aus der Region, sondern auch auf das Superfood Hirse – eine heimische Alternative zu Quinoa. Mehr gesunde Rezepte findest du im TK-ErnährungsCoaching. https://www.tk.de/techniker/2074098
Die Techniker (TK)
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Nachhaltig essen
Nachhaltig essen
Nachhaltig essen
Nachhaltig essen
Nachhaltig essen
Nachhaltig essen
Gesunde Ernährung am Puls der Zeit: Schon mit kleinen Veränderungen können wir den CO2-Fußabdruck unserer Nahrungsmittel reduzieren. Mit diesen Tipps kannst du dein Essverhalten nachhaltiger gestalten: www.tk.de/techniker/2031776 Übrigens: Bei den TK-Ernährungskursen bekommst du praktische Tipps und wertvolles Food-Wissen, um dich klimafreundlich und ausgewogen zu ernähren. https://www.tk.de/techniker/2023138 *Die Fußabdruckangaben beziehen sich auf CO2-Äquivalente in Kilogramm je Kilogramm
Die Techniker (TK)
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Superfood vs. heimische Alternativen
Superfood vs. heimische Alternativen
Superfood vs. heimische Alternativen
Superfood vs. heimische Alternativen
Superfood vs. heimische Alternativen
Goji-Beeren, Chiasamen & Co. sind aus vielen Frühstückbowls nicht mehr wegzudenken. Doch ist Superfood wirklich super? In der Regel kommt es aus fernen Ländern und belastet durch lange Transportwege das Klima. Wir verraten dir, welche heimischen Nahrungsmittel mindestens genauso gesund und deutlich umweltfreundlicher sind: https://www.tk.de/techniker/2006484 🙏 🌿 Übrigens: Leckere Rezeptideen für eine gesunde Essensplanung findest du im TK-ErnährungsCoaching: www.tk.de/techniker/2011448
Die Techniker (TK)
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Vegan durch den Tag
Vegan durch den Tag
Vegan durch den Tag
Vegan durch den Tag
Vegan durch den Tag
Vegan durch den Tag
Du möchtest in die vegane Küche reinschnuppern, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst? 🥴 Kein Problem! Wir zeigen dir, worauf du bei der Umstellung achten solltest, und haben für dich einen veganen Wochenplan zusammengestellt: https://www.tk.de/techniker/2033920 💚 Übrigens: Noch mehr Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung findest du im TK-ErnährungsCoaching. https://www.tk.de/techniker/2011448
Die Techniker (TK)
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Vegan, glutenfrei und richtig lecker: Diese Pfannkuchen-Variation schmeckt nicht nur wunderbar herzhaft, sondern ist dazu auch noch gesund. Der Grund? Buchweizen ist reich an Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und Zink – ein echtes Superfood, das auch noch regional angebaut wird. In Kombination mit nährstoffreichen Pilzen wird dieses Gericht zum Boost für unser Immunsystem. Mehr gesunde Rezepte findest du beim TK-ErnährungsCoaching. https://www.tk.de/techniker/2079858 Kraut, Magnesium, Regional, Vegan
Buchweizenpfannkuchen mit Kräuterpilzen
Vegan, glutenfrei und richtig lecker: Diese Pfannkuchen-Variation schmeckt nicht nur wunderbar herzhaft, sondern ist dazu auch noch gesund. Der Grund? Buchweizen ist reich an Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und Zink – ein echtes Superfood, das auch noch regional angebaut wird. In Kombination mit nährstoffreichen Pilzen wird dieses Gericht zum Boost für unser Immunsystem. Mehr gesunde Rezepte findest du beim TK-ErnährungsCoaching. https://www.tk.de/techniker/2079858
Die Techniker (TK)
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Power-Trio: Sauerkraut ist dank Fermentierung richtig gut für unsere Darmflora, Tofu liefert ordentlich Proteine und Kartoffeln sind reich an Ballaststoffen! So macht dieses Gericht lange satt, ohne schwer im Magen zu liegen. Obendrein ist es noch vegan. Für mehr Rezept-Inspirationen schau mal beim TK-ErnährungsCoaching vorbei. https://www.tk.de/techniker/2075890 Sauerkraut, Tofu
Backkartoffel mit Sauerkraut
Power-Trio: Sauerkraut ist dank Fermentierung richtig gut für unsere Darmflora, Tofu liefert ordentlich Proteine und Kartoffeln sind reich an Ballaststoffen! So macht dieses Gericht lange satt, ohne schwer im Magen zu liegen. Obendrein ist es noch vegan. Für mehr Rezept-Inspirationen schau mal beim TK-ErnährungsCoaching vorbei. https://www.tk.de/techniker/2075890
Die Techniker (TK)
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Die Foodtrends der Zukunft
Die Foodtrends der Zukunft 
Nachhaltiger, regionaler, pflanzlicher: Wir haben die Ernährungstrends unter die Lupe genommen und den Gesundheitscheck gemacht: https://www.tk.de/techniker/2004878

Noch mehr Infos rund um eine gesunde Ernährung erhältst du beim TK-ErnährungsCoach. Jetzt ausprobieren.
Die Foodtrends der Zukunft 
Nachhaltiger, regionaler, pflanzlicher: Wir haben die Ernährungstrends unter die Lupe genommen und den Gesundheitscheck gemacht: https://www.tk.de/techniker/2004878

Noch mehr Infos rund um eine gesunde Ernährung erhältst du beim TK-ErnährungsCoach. Jetzt ausprobieren.
Die Foodtrends der Zukunft 
Nachhaltiger, regionaler, pflanzlicher: Wir haben die Ernährungstrends unter die Lupe genommen und den Gesundheitscheck gemacht: https://www.tk.de/techniker/2004878

Noch mehr Infos rund um eine gesunde Ernährung erhältst du beim TK-ErnährungsCoach. Jetzt ausprobieren.
Die Foodtrends der Zukunft 
Nachhaltiger, regionaler, pflanzlicher: Wir haben die Ernährungstrends unter die Lupe genommen und den Gesundheitscheck gemacht: https://www.tk.de/techniker/2004878

Noch mehr Infos rund um eine gesunde Ernährung erhältst du beim TK-ErnährungsCoach. Jetzt ausprobieren.
Die Foodtrends der Zukunft
Nachhaltiger, regionaler, pflanzlicher: Wir haben die Ernährungstrends unter die Lupe genommen und den Gesundheitscheck gemacht: https://www.tk.de/techniker/2004878 Noch mehr Infos rund um eine gesunde Ernährung erhältst du beim TK-ErnährungsCoach. Jetzt ausprobieren.
Die Techniker (TK)
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