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Sport & Bewegung
Raus aus dem Fitnessstudio, rein in die Natur. Sport an der frischen Luft wirkt sich nicht nur positiv auf Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden aus, sondern…
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Die Techniker (TK)
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Bist du Team Skifahren oder Team Snowboarden? Hier haben wir für dich beide Sportarten verglichen.
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Mit unseren "Erste Hilfe"-Infos für die Piste bist du gut aufs Skifahren und Snowboarden vorbereitet.
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Ein drückender Skistiefel kann das Skifahren zur Qual werden lassen. Wir haben Tipps, worauf du beim Kauf deiner Skischuhe achten solltest.
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Fit im Winter mit Skilanglauf! Wir verraten dir, worauf es beim Kauf neuer Langlaufski ankommt und wie du das passende Modell für dich findest.
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Skilanglauf ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Ideal, um die Natur zu genießen und gleichzeitig im Winter fit zu bleiben. Noch mehr Gründe, warum du mal ein Skilanglauf-Training in der Loipe ausprobieren solltest, verraten wir dir hier.
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Wusstest du, dass du auch durch die Anpassung deiner Ernährung fit fürs Skifahren, Snowboarden oder Skilanglaufen werden kannst? Wie du deine Koordination und Ausdauer sowie deine Reaktionsfähigkeit beim Wintersport verbesserst, erfährst du hier.
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Damit der Spaß am Sport im Vordergrund steht und die guten Vorsätze nicht gleich wieder verworfen werden, haben wir ein paar Tipps zu Trainingszeiten, Aufwärmen, Regeneration und Ausrüstung für Euch.
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Bei der Suche nach den richtigen Skistiefeln habt Ihr oftmals die Qual der Wahl. Wir geben Euch Tipps, worauf Ihr beim Kauf unbedingt achten solltet. #dietechniker #wintersport #ski #skifahren #snowboarding #snowboard
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Sich im #Winterurlaub zu verletzen ist keine schöne Vorstellung. Auf einen Unfall auf der Skipiste solltet Ihr jedoch trotzdem vorbereitet sein. Hier findet Ihr unsere „Erste Hilfe“-Infos. #dietechniker #wintersport #ski #skifahren #snowboarding #snowboard
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Sport & Bewegung
#Skilanglauf ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Wir erklären Euch, warum Ihr Skilanglauf unbedingt mal ausprobieren solltet. #dietechniker #wintersport #ski #skifahren #snowboarding #snowboard
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Naturaleza
Mit der richtigen #Ernährung könnt Ihr Eure Koordination, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit beim #Wintersport verbessern. Worauf Ihr dabei achten solltet, erfahrt Ihr hier. #dietechniker #ski #skifahren #snowboarding #snowboard #skilanglauf
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Ihr wollt Euch neue Langlauf-Ski kaufen und wisst nicht, welche die richtigen sind? Wir verraten Euch, worauf Ihr beim Kauf achten solltet. #dietechniker #wintersport #ski #skifahren #snowboarding #snowboard #skilanglauf
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Blogging
Warum Ihr beim Ski- und Snowboardfahren unbedingt einen Helm tragen solltet, erfahrt Ihr hier. #dietechniker #wintersport #ski #skifahren #snowboarding #snowboard
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#Ski oder #Snowboard? Erfahrt hier die Vor- und Nachteile sowie alles zum Thema Gefahren. #dietechniker #wintersport #skifahren #snowboarding
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Mental Training
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Raus aus dem #Fitnessstudio, rein in die #Natur. Sport an der frischen Luft wirkt sich nicht nur positiv auf Eure #Gesundheit und Euer Wohlbefinden aus, sondern ist dabei auch noch total vielfältig. Hier erfahrt Ihr alles rund um das Thema #Outdoorsport:
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Wow! Diese atemberaubende Aufnahme ist bei einer Wanderung im Hinteren Eis in Südtirol entstanden. Damit Ihr nicht friert, solltet Ihr auf jeden Fall die passende Ausrüstung dabei haben. Was Ihr außerdem beachten solltet, erfahrt Ihr hier.
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Auf dem Weg zum Schreckensee solltet Ihr vor allem auf gutes Schuhwerk achten, denn es geht über felsige Abschnitte und kleine, wackelige Brücken. Weitere Tipps u. a. zum Thema Equipment findet Ihr hier.
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Nice Asses
Herrlich! Es gibt nichts Schöneres, als nach leichter Kletterei an den Spullerplatten oder einer kleinen Wanderung in den kühlen Spullersee zu hüpfen. Was noch dafür spricht, eine Wanderung mit in seinen Urlaub einzuplanen, erfahrt Ihr hier.
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Beim Wandern durch das einzigartige Naturschutzgebiet in Badberg am Kaiserstuhl kann man der Natur so nah sein und sich dabei auch noch einer körperlichen Herausforderung stellen. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem Spaziergang und einer Wanderung? Die Antwort erfahrt Ihr hier.
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Der Pfaffenstein ist einer von mehreren Tafelbergen südlich der Elbe. Wenn man Glück hat, kann man hier einen Morgen wie aus einem Fantasy-Abenteuer erleben. Für den Aufstieg solltet Ihr aber auf jeden Fall die richtige Ausrüstung dabeihaben, denn gerade bei schmalen Wegen durch Felsspalten sind Stabilität und Sicherheit gefragt. Noch mehr Tipps, die vor allem Anfänger beim Wandern beachten sollten, findet Ihr hier.
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Benefits Of
Mit Wandern, wie hier im Kleinwalsertal, kann man nicht nur die eigene Fitness verbessern. Das ist oft nur ein schöner Nebeneffekt. Welche Vorteile der neue Trend noch für uns hat, erfahrt Ihr hier.
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Um beim Sport Erfolge erzielen zu können, ist es wichtig, auf seine Atmung und sein Körpergefühl zu achten. Wir erklären Euch, welche Körpersignale dabei gut sind und wann Ihr lieber einen Gang zurückschalten solltet.
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Eine gesunde Ernährung erhöht nicht nur die sportliche Leistung, sondern steigert auch den Spaß am Sport. Wir geben Euch einen Überblick über den geschätzten Energieumsatz ausgewählter Sportarten sowie nützliche Tipps und Tricks in Sachen Ernährung.
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Der Berg ruft! Von der Vorbereitung über die richtige Ausrüstung bis hin zu den Pistenregeln – mit unseren Tipps seid Ihr für Euren nächsten Skiurlaub bestens präpariert.
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