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Yoga

Ein paar Minuten Ruhe und Entspannung. Stress ausatmen und Gelassenheit und Achtsamkeit tief einatmen. Ob Morning-Flow oder am Abend im Bett, Yoga Übungen…
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Die Techniker (TK)

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Der #Kopfstand ist wie #Medizin in Form von #Yoga: Diese #Asana regt Eure Blut- und Sauerstoffzirkulation an und steigert Eure Hirntätigkeit. Zudem vermindert sie #Stress und kann sich positiv auf Euren #Atem auswirken. Dabei gilt allerdings: Der Kopfstand ist die Königsdisziplin des Yoga und keineswegs eine #Übung, mit der man als #Anfänger beginnen sollte. Viel Geduld beim Üben lohnt sich! Ashtanga Yoga, Hormon Yoga, Yoga Pilates, Yoga Flow, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Yoga Fitness, Fitness Tips, Pilates Training
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#Yoga im #Bett? Entspannter als mit unserem #MorningFlow kann ein Tag eigentlich gar nicht beginnen – probiert’s mal aus! Health Fitness, Sport Fitness, Fitness Women, Yoga Posen, Yoga Routine, Stretch Routine
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit dem sicheren Handstand im Türrahmen. Die Yoga-Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker#yoga #asana #parallettes #fitness Pilates Workout, Yoga Inspiration, Fitness Inspiration, Yoga Poses For Beginners, Workout For Beginners, Mat Yoga
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit dem sicheren Handstand im Türrahmen. Die Yoga-Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker#yoga #asana #parallettes #fitness
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Diese #Asana ist nicht nur gut für Eure #Gelenkigkeit, sondern hilft Euren #Knochen und #Muskeln auch dabei, mehr #Kraft aufzubauen und mobil zu bleiben. Klingt gut? Dann probiert’s doch gleich mal aus! #Yoga Yin Yoga, Yoga Meditation, Yoga Bewegungen, Iyengar Yoga
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Morgens im #Dunkeln aus dem warmen #Bett zu steigen, fällt den meisten im #Herbst und #Winter besonders schwer. Diese #Asana hilft Euch dabei, vor allem in der kalten Jahreszeit eine #Balance zu schaffen und #Energie zu tanken – probiert’s mal aus! #Yoga 30 Day Fitness, Fitness Workout For Women, Yoga Online
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – diese Yoga-Übung mit den Mini Parallettes eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #parallettes #fitness Self Motivation, Hatha Yoga, Most Common, Calisthenics, Transformation Body, Yoga Poses
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – diese Yoga-Übung mit den Mini Parallettes eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #parallettes #fitness
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Eine schlechte Haltung im Alltag und zu wenig #Bewegung in der #Freizeit sorgen für Verkürzungen bei #Muskeln, #Bändern und der #Wirbelsäule. Demnach gehören #Rückenschmerzen zu den häufigsten gesundheitlichen #Beschwerden. Das Gute: Ihr könnt etwas dagegen tun. Diese #Yoga-Übung stärkt Euren #Rücken, löst #Verspannungen und kann sogar #Schmerzen lindern. Yoga For Back Pain, Partner Yoga, Bad Posture
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit dem Funky Yogaboard Flow. Diese Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #yogaboard #fitness Yoga At Home, Asana, How To Do Yoga, Workout, Sports, Training
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit dem Funky Yogaboard Flow. Diese Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #yogaboard #fitness
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit diesen Yoga-Übungen fürs Büro. #dietechniker #yoga #asana #mobilität #fitness Vinyasa Yoga, Hatha Flow Yoga, Band Workouts
Vinyasa Yoga
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Band Workouts
Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit diesen Yoga-Übungen fürs Büro. #dietechniker #yoga #asana #mobilität #fitness
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit Moonlight Yoga. Diese Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #fitness Fitness Humor, Pilates Workout Routine, Kickboxing Workout, Yoga Workouts
Fitness Humor
Pilates Workout Routine
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Yoga Workouts
Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit Moonlight Yoga. Diese Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #fitness
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