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Yoga

Ein paar Minuten Ruhe und Entspannung. Stress ausatmen und Gelassenheit und Achtsamkeit tief einatmen. Ob Morning-Flow oder am Abend im Bett, Yoga Übungen…
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Die Techniker (TK)
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Der #Kopfstand ist wie #Medizin in Form von #Yoga: Diese #Asana regt Eure Blut- und Sauerstoffzirkulation an und steigert Eure Hirntätigkeit. Zudem vermindert sie #Stress und kann sich positiv auf Euren #Atem auswirken. Dabei gilt allerdings: Der Kopfstand ist die Königsdisziplin des Yoga und keineswegs eine #Übung, mit der man als #Anfänger beginnen sollte. Viel Geduld beim Üben lohnt sich! Acro Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Pilates, Yin Yoga, Fitness Workouts, Hiit Workout, Yoga Fitness, Pilates Training, Muscle Abdominal
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Die Techniker (TK)
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#Yoga im #Bett? Entspannter als mit unserem #MorningFlow kann ein Tag eigentlich gar nicht beginnen – probiert’s mal aus! Easy Yoga Workouts, Sport Fitness, At Home Workouts, Fitness Body, Health Fitness, Fitness Motivation, Fitness Women
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#Yoga im #Bett? Entspannter als mit unserem #MorningFlow kann ein Tag eigentlich gar nicht beginnen – probiert’s mal aus!
Die Techniker (TK)
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit dem sicheren Handstand im Türrahmen. Die Yoga-Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker#yoga #asana #parallettes #fitness Pilates Workout, Fitness Training, Balance Pilates, Yoga For Balance, Life Balance, Yoga Routine, Yoga Poses For Beginners
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit dem sicheren Handstand im Türrahmen. Die Yoga-Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker#yoga #asana #parallettes #fitness
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Diese #Asana ist nicht nur gut für Eure #Gelenkigkeit, sondern hilft Euren #Knochen und #Muskeln auch dabei, mehr #Kraft aufzubauen und mobil zu bleiben. Klingt gut? Dann probiert’s doch gleich mal aus! #Yoga Yoga Meditation, Yoga Bewegungen, Yoga Flow, Yoga Balance Poses, Yoga Poses
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Diese #Asana ist nicht nur gut für Eure #Gelenkigkeit, sondern hilft Euren #Knochen und #Muskeln auch dabei, mehr #Kraft aufzubauen und mobil zu bleiben. Klingt gut? Dann probiert’s doch gleich mal aus! #Yoga
Die Techniker (TK)
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Morgens im #Dunkeln aus dem warmen #Bett zu steigen, fällt den meisten im #Herbst und #Winter besonders schwer. Diese #Asana hilft Euch dabei, vor allem in der kalten Jahreszeit eine #Balance zu schaffen und #Energie zu tanken – probiert’s mal aus! #Yoga 30 Day Fitness, Fitness Workout For Women, Workout For Beginners, Standing Yoga Poses
30 Day Fitness
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Morgens im #Dunkeln aus dem warmen #Bett zu steigen, fällt den meisten im #Herbst und #Winter besonders schwer. Diese #Asana hilft Euch dabei, vor allem in der kalten Jahreszeit eine #Balance zu schaffen und #Energie zu tanken – probiert’s mal aus! #Yoga
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – diese Yoga-Übung mit den Mini Parallettes eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #parallettes #fitness Hatha Yoga, Yoga Stretches, Stretching, Self Motivation, Yoga Online, Most Common, Calisthenics
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – diese Yoga-Übung mit den Mini Parallettes eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #parallettes #fitness
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Eine schlechte Haltung im Alltag und zu wenig Bewegung in der Freizeit sorgen für Verkürzungen bei Muskeln, Bändern und der Wirbelsäule. #Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Das Gute: Ihr könnt etwas dagegen tun. Diese #Yoga-Übung stärkt Euren #Rücken, löst #Verspannungen und kann sogar Schmerzen lindern. Noch mehr Übungen findest du in unserem kostenlosen Yoga-Online-Kurs. Partner Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Videos
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit dem Funky Yogaboard Flow. Diese Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #yogaboard #fitness Asana, Yoga At Home, How To Do Yoga, Yoga Practice, Workout
Asana
Yoga At Home
How To Do Yoga
Yoga Practice
Workout
Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit dem Funky Yogaboard Flow. Diese Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #yogaboard #fitness
Die Techniker (TK)
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit diesen Yoga-Übungen fürs Büro. #dietechniker #yoga #asana #mobilität #fitness Vinyasa Yoga, Hatha Flow Yoga, Band Workouts
Vinyasa Yoga
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Band Workouts
Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit diesen Yoga-Übungen fürs Büro. #dietechniker #yoga #asana #mobilität #fitness
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Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit Moonlight Yoga. Diese Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #fitness Pilates Workout Routine, Kickboxing Workout, Workout Plan Gym, Yoga Workouts
Pilates Workout Routine
Kickboxing Workout
Workout Plan Gym
Yoga Workouts
Zu müde, keine Zeit, langweilig – die Menge an Ausreden, nicht Yoga zu üben, ist manchmal groß. Für die gängigsten haben wir hier allerdings ganz praktische Lösungen und Ihr werdet sehen: sich mit den inneren Ausflüchten auseinanderzusetzen lohnt sich, um in die Eigenmotivation gehen zu können. Probiert's mal aus – z. B. mit Moonlight Yoga. Diese Übung eignet sich auch für Anfänger. #dietechniker #yoga #asana #fitness
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