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Collection by Maria Dietrich

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Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen gegen dicke Waden

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

The lying and forearm support, so-called Planks, are the best exercise for a defined body. And you do not need special sports equipment, nor much time. Five minutes of exercise a day is enough to strengthen your body with full-body workouts. Full Body Workouts, Fitness Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Sport Fitness, Body Exercises

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper | ELLE

Mit einer Übung den kompletten Körper trainieren? Geht – mit Planks! Den kompletten Trainingsplan findest du auf ELLE.de!

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Bauchfett loswerden - Mit 3 einfachen Schritten zum Erfolg

Du willst Bauchfett verlieren ohne zu hungern oder eine einschränkende Diät zu machen? Hier erfährst du, was die Ursachen für Bauchfett sind und wie du es mithilfe der richtigen Lebensmittel ein für alle Male verlieren kannst. #abnehmen #ernährung #bauchfett #diät #gesundheit #gesundabnehmen Foto: Illinskiy Anatoliy/Shutterstock.com

30 Day Arm Challenge: Battle the limp Wink arms! 30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an! The whole challenge is there to print gofeminin.de, Say goodbye to Winkearmen - with the arm challenge you get tight arms! Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, Lower Ab Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Monthly Workouts, Fitness Online

30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an!

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Winkearmen - mit der 30-Tage-Arm-Challenge bekommt ihr straffe Arme!

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So verändert sich dein Körper in nur 7 Tagen, wenn du Kaffee mit diesen Zutaten trinkst. - Natürliche Gesundheit

So verändert sich dein Körper in nur 7 Tagen, wenn du Kaffee mit diesen Zutaten trinkst. | njuskam!

Obwohl wir es besser wüssten: Dehnungsstreifen und Cellulite-Dellen nerven uns … Although we would know better: stretch marks and cellulite dents annoy us anyway animal. That helps against it … Causes Of Cellulite, Cellulite Exercises, Cellulite Cream, Cellulite Remedies, Reduce Cellulite, Anti Cellulite, Cellulite Workout, Fitness Workouts, Fitness Motivation

Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance!

Sobald der Sommer naht und kurze Kleidchen und Shorts wieder angesagt sind, wird Orangenhaut zum Schrecken unzähliger Frauen. Doch was hilft wirklich gegen Cellulite...

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Das sind die 5 besten Übungen gegen Unterbauchfett | freundin.de

Tschüss Unterbauchfett: Mit diesen Übungen sagen Sie den leidigen Röllchen am Bauch den Kampf an

Traumbauch in 4 Wochen: Das Sexy-Bauch-Programm. Schlank, flach und definiert … – Keep up with the times. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Motivation, 30 Day Fitness, Sport Fitness, Fun Workouts, At Home Workouts, Mens Fitness, Lifting Workouts

Das Sexy-Bauch-Programm - Trainingsplan für den Bauch | freundin.de

Schlank, flach und definiert – hier kommt unser Trainingsplan für eine tolle Körpermitte