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10 einfache Wege zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag | myMONK.de

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Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen sie uns. - John Dryden Unsere Gewohnheiten bestimmen über alle Lebensbereiche: was wir täglich tun macht uns gesund oder krank, erfüllt oder leer, kraftvoll oder kraftlos, einsam oder verbunden, lässt uns erfolgreich werden oder immer wieder scheitern. Wenn Du lernst, diese Macht für Dich zu nutzen, kannst Du Deine Ziele leichter

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Expertentipp Hornhaut entfernen: 2 Löffel Backpulver in einem warmen Wasserbad mit ein paar Tropfen Lavendelöl auflösen. Nach einem ausgiebigen Fußbad, lässt sich die Hornhaut mit einer Mischung aus 3 Teilen Backpulver, einem Teil Wasser und einem Teil braunen Zucker wegschrubben. Anschließend die Füße mit einer wohltuenden Fußcreme einreiben und in einem warmen Handtuch einwickeln. Für 5-10 Minuten einwirken lassen.

Expertentipp Hornhaut entfernen: 2 Löffel Backpulver in einem warmen Wasserbad mit ein paar Tropfen Lavendelöl auflösen. Nach einem ausgiebigen Fußbad, lässt sich die Hornhaut mit einer Mischung aus 3 Teilen Backpulver, einem Teil Wasser und einem Teil braunen Zucker wegschrubben. Anschließend die Füße mit einer wohltuenden Fußcreme einreiben und in einem warmen Handtuch einwickeln. Für 5-10 Minuten einwirken lassen.

Goldene Milch gehört zur ayurvedischen Küche. Sie ist gesund, macht morgens munter und stärkt die Abwehrkräfte. Das Video zeigt die Zubereitung!

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