Ben Chong

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Low Carb Salatkuchen - ein gesunder Partysalat Gaumenfreundin Foodblog #lowcarbrezepte #gesunderezepte #salatrezepte #osterbrunchideen #osterbrunch #fitnessrezepte #weightwatchersrezepte #salattorte #frühlingsrezepte #essen

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Sobald die Sonne da ist und der Sommer kommt, kommen auch die Mücken. Dafür nutze ich dieses DIY – Anti – Mückenspray. Ein besseres Mückenmittel gibt es nicht und es ist in nichtmal 1 Minute hergestellt. 3 Zutaten und enorme Wirkung. Ohne duzende unbekannte Zutaten und trotzdem extrem effektiv.

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Dieses einfache Rezept für ein Garam Masala Hühnchen Curry mit Spinat ergibt ein aromatisches Abendessen. Es ist die leichte (low-fat) und gesunde Version des traditionellen indischen Butter Hühnchens. Dazu empfehle ich Vollkorn Basmati-Reis. Die Aromabringer sind viele Gewürze, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer. Die Tomaten liefern Umami (die fünfte Geschmacksrichtung) und die Kokosmilch macht das Hühnchen-Curry so wie ein typisch indisches Curry. Elle Republic

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Die Rettung naht.

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Mit diesen Übungen lassen sich schnell und effektiv Muskeln aufbauen.

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