Gefällt 16.8 Tsd. Mal, 1,305 Kommentare - Female 6Pack Guide (@female6packguide) auf Instagram: „5 minutes lose belly pooch workouts ! Challenge a friend by tagging them 💕 #female6packguide“

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So los geht's

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Having big thunder thighs is tough. Like arm flab, there seems to be too much everywhere and you have a lot of trouble trying to get rid of it – some times, nothing works! Almost every woman I know at some point in their lives complains about their thighs and the only solution sometimes seem to be cosmetic …

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Ein straffer Bauch in 4 Wochen? Mit diesen Übungen klappt's!

Boost your Buns Fast! 30 Day Squat Challenge - Christina Carlyle - created via http://pinthemall.net

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Blasenschwäche bei Frauen - Beckenboden-Übungen - Beckenbodengymnastik

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

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