Doreen Schmidt
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Die Müh ist klein, der Spaß ist groß! 12 Gedichte und Sprüche zum Schulanfang.

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Schulstartdeko Last Minute

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Quiltmanufaktur Bleistiftkissen August 2016

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Kniebeugen trainieren gleichzeitig Gesäß-, Oberschenkel und Bauchmuskulatur, also genau jene Bereiche, wo viele ihre Problemzonen haben. Doch wie bei jeder komplexen Kraftübung gilt: Ohne korrekte Ausführung sind Squats nur halb so wirkungsvoll. Auf FITBOOK zeigt Ihnen Personal Trainer Erik Jäger, worauf Sie achten müssen.

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