Alexander Duttenhoefer

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Rouladenspieße für den Grill 17

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Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

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Für eine Gartenparty habe ich letzte Woche spontan einige Windlicher mit Hauswurzen gemacht. Sie sind schnell hergestellt und praktischerwe...

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