Sandra Eisele
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Milchreis im neuen Gewand: In diesem Rezept spielt Quinoa die Hauptrolle. Ein herrlich cremiges und fruchtiges Power-Low-Carb-Frühstück

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Zucchini-Auberginen-Schafskäse Auflauf (für 2 Personen) Zutaten: 1 Zucchini 1 Aubergine 2 große Tomaten 250 g Schafskäse 100 g geriebener Käse, z.B. Gouda Salz, Pfeffer, * Laune gut, alles gut Gew…

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Classic Key lime pie is made with only six ingredients, including sweetened condensed milk to make a smooth and creamy filling. Baked in a graham cracker crust, each bite is sweet, zesty and delicious!

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Rezept für einen leichten Low Carb Bananen-Frischkäse-Kuchen: Der kalorienreduzierte Frischkäse-Kuchen mit Bananen wird nicht gebacken und ist ohne Zucker und Getreidemehl zubereitet. Er ist kohlenhydratarm ...

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Rezept für eine leichte Low Carb Joghurt-Torte: Die kohlenhydratarme Torte wird ohne Zucker und Getreidemehl gebacken. Sie ist kalorienreduziert, enthält viel Eiweiß ...

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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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