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Bauch Beine Po Training Anspannung 20 Sekunden halten....mehrere Wiederholungen Fortgeschrittene: dabei 1 Bein ausstrecken

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen | ELLE

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind als Joggen

Turbo-Workout in 10 Minuten: Diese Fitness-Übungen sind hoch effektiv und du brauchst gerade mal ein paar Minuten Zeit. Diese Trainigs-Tipps machen dich bereit für den Sommer! Jetzt lesen auf ELLE.de!

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Dips und Push-Ups gehen überall und sind hoch effizient. Deshalb gehören sie zu den absoluten Lieblingsübungen von LeaLight. Hier erklärt sie, wie Du Dich richtig "pusht" ...

LeaLight Kniebeugen tief

Zu jeder Zeit an jedem Ort: Bodyweight Training ist perfekt für alle, die flexibel Sport machen wollen. Geht überall – das eigene Körpergewicht reicht! LeaLight zeigt es Dir.

Fett weg mit Lea Light bedeutet: Dein Körper vollbringt Höchstleistungen und die Muskeln zittern. Aber dafür verdient diese Fatburner-Übung den Namen auch.

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Leas Ganzkörper-Workout

Dieses Workout gibt Dir alle Möglichkeiten: Ziehe mit Lea voll durch und sprenge Deine Grenzen. Oder gehe Dein Tempo und genieße das Ganzkörperwohlgefühl. Auf geht's ...

Du willst den Winterspeck loswerden, dann geh laufen mit Lea Light!

Du willst den Winterspeck loswerden, dann geh laufen mit Lea. Runter von der Couch, raus in den Wald. Oder lauf durch die Straßen Deiner Stadt. Aber beweg Dich!

Atme tief durch, schau in den Spiegel und dann leg los: Tabata intense mit der unglaublichen Lea Light. Keine Chance für Partyspeck. Du wirst es lieben!

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Schnell und effektiv: Die beste Bauchweg-Übung von Lea Light

Abnehmen durch Sport wollen viele – aber womit geht's am besten? Der Effizienz-Test: DAS sind die besten Ausdauer-Sportarten für Frühling und Sommer!


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