Gesundheit

Collection by Ellen • Last updated 10 weeks ago

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Die 6 besten Bodyweight-Übungen zum Abnehmen

Deine Ziele sind Fettabbau, abnehmen am Bauch, den Körper straffen: Bodyweight Training ist das ideale Workout zum Abnehmen. Wir haben die sechs besten Übungen, um schlank zu werden für euch im Video. Denn du musst keine schweren Gewichte stemmen oder dich auf dem Laufband quälen, um ordentlich Fett zu verbrennen. Workouts mit deinem eigenen Körpergewicht sind genauso effektiv, regen den Fettstoffwechsel an und führen natürlich auch zu Muskelaufbau. Diese sechs Bodyweight-Übungen helfen…

Intervallfasten - Abnehmen durch diese Anleitung

Intervallfasten 16:8 ist eine beliebte Ernährung, die zum Abnehmen und für maximale Gesundheit eingesetzt wird. Hier findest du unsere Anfänger Anleitung.

Pfefferminzöl Pfefferminzöl selbst herzustellen ist sehr einfach. Du

Pfefferminzöl Pfefferminzöl selbst herzustellen ist sehr einfach. Du brauchst dazu: Eine gute Hand voll frischer Pfefferminzblätter Ca. ½ Liter gutes Öl

Hustensaft (nicht nur) für Kinder in wenigen Minuten selbstgemacht

Zwiebelsaft ist ein bewährtes Heilmittel gegen Husten, das du mit diesem Rezept für Zwiebelhustensaft ganz einfach selbst herstellen kannst.

Mit Zitronen und Knoblauch - aus Großmutters Rezeptsammlung

Großmutters Rezeptsammlung diente dazu die Gesundheit zu erhalten und die Abwehrkräfte zu stärken. Zum Beispiel mit einer wirksamen Zitronen-Knoblauch-Kur.

Atemschutzmaske selber nähen mit Filter ✔️ So geht's 💡

Atemschutzmaske mit Filter nähen ✔️ PDF-Schnittmuster zum Drucken ✔️ Video ✔️ Nähanleitung ✔️ Schritt für Schritt einfach erklärt ✔️ leicht für Anfänger ✔️

Tschüss Herpes!

Melisse ist eine echt dufte Pflanze - lies hier über die leckere Heilpflanze, die noch dazu bei Herpes hilft.

Krank, müde und depressiv durch Leaky Gut

Bist du müde, gereizt, chronisch krank oder depressiv? Leaky Gut, auch der durchlässige Darm genannt, ist ein seit Jahren anerkanntes aber kaum bekanntes Krankheitsbild, welches Ursache deiner Leiden sein kann. 80% unseres Immunsystems passiert im Darm, nicht umsonst sprach auch schon Paracelsus davon, dass der der Tod bzw. die Gesundheit im Darm liegt. In meinem neuen Blogartikel zeige ich dir Ursachen und Wege zur Genesung auf.

Flüssigseife selber machen

Heute stellen wir euch einen weiteren Schritt in ein plastikfreieres Leben vor. Flüssigseife selber machen Und dabei auch noch Geld sparen. Unsere Seife riecht angenehm, hat eine schöne Konsistenz …

8 Dehnübungen zur Entlastung von Nacken- und Schulterverspannungen

Die Spannung in Nacken und Schultern ist für viele von uns ein sehr häufiges Thema. Dieser schmerzhafte Zustand wird durch Stress, schlechte...

Hausmittel, um Nasennebenhöhlen bei Erkältung zu befreien.

Endlich alles auf einen Blick: Die 82 besten „Genialen Tricks” in einem hochwertigen Buch zusammengefasst. Hier kannst du es bestellen. Bei einer Erkältung plagt man sich nicht nur mit Halsschmerzen,

Wie Sie Kräuter gegen Viren einsetzen können

Kaum jemand weiss, welche Kräuter oder auch Gewürze im Kampf gegen Viren eingesetzt werden können. Diese Kräuter haben eine Anti-Virus-Wirkung haben und so werden sie angewendet.

Reinigen Sie Ihre Leber und natürlich abnehmen nur mit diesem Getränk (100% natürlich)

Schwache Leberfunktion ist, warum Sie nicht Gewicht verlieren können, egal welche getränk zum abnehmen Sie verwenden. Dieses Video teilen wir für Sie geträn...

Zitronenwasser gesund oder nicht? 10 Facts über das Schlankwasser

Ist Zitronenwasser am Morgen gesund oder nicht? Erfahre hier, wie du mit Zitronenwasser nicht nur deine Gesundheit stärken, sondern auch abnemen kannst!