ELLE Fitness

Collection by ELLE Vietnam

27 
Pins
 • 
16.96k 
Followers

Look great. Feel better.

ELLE Vietnam
Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày nhằm giúp gan được thải độc đồng thời tăng cường chức năng gan. #healthy #fitness #nutritionfoods Garlic Tea, Fresh Garlic, Roasted Garlic, Freezing Garlic, How To Store Garlic, Low Acid Recipes, Garlic Extract, Garlic Health Benefits, Freezer Containers

Những loại thực phẩm làm sạch gan hiệu quả và dễ tìm

Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày nhằm giúp gan được thải độc đồng thời tăng cường chức năng gan. #healthy #fitness #nutritionfoods

Hãy cùng ELLE dành một chút thời gian để thực hiện những bài tập giúp làm giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi trong cuộc sống nhé. #yoga #stress Workout Routines For Beginners, Yoga Poses For Beginners, At Home Workouts, Workout Videos, Yoga Salutation Au Soleil, Poses Yoga Faciles, Root Chakra Healing, International Yoga Day, Lower Back Exercises

Gợi ý các động tác yoga cơ bản giúp giảm căng thẳng

Hãy cùng ELLE dành một chút thời gian để thực hiện những bài tập giúp làm giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi trong cuộc sống nhé. #yoga #stress

Trong quá trình thực hiện các bộ môn thể dục, các cặp đôi có thể tạo ra những kỷ niệm đẹp cùng nhau, giúp tình cảm thêm khắng khít và gia tăng sự thấu hiểu đối phương.  #fitness #couple Elle Fitness, Feel Better, Insta Pic, Looks Great, Nature Photography, Photoshoot, Yoga, Selfie, Motivation

Những bộ môn thể dục thú vị dành cho các cặp đôi

Trong quá trình thực hiện các bộ môn thể dục, các cặp đôi có thể tạo ra những kỷ niệm đẹp cùng nhau, giúp tình cảm thêm khắng khít và gia tăng sự thấu hiểu đối phương. #fitness #couple

 Using healthy and balanced soup recipes to shed pounds is ac. Using healthy and balanced soup recipes to shed pounds is actually a nutritious - Healthy Soup Recipes, Healthy Snacks, Eat Healthy, Healthy Breakfasts, Easy Snacks, Protein Snacks, Happy Healthy, Healthy Weight, Gout Recipes

Thực đơn giảm cân tại nhà đảm bảo sức khoẻ vào mùa dịch

Ngoài luyện tập thể thao, các nàng đừng quên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để sở hữu vóc người cân đối. Hy vọng những bí quyết giữ dáng đơn giản bằng thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần sau đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình khoẻ đẹp như mong muốn. #diet #athome

Do you want to know how to be Sexy in Bed turn on your man and drive him crazy. This article will give you tried, tested and proven tips that. Cool Teen Bedrooms, Teen Bedroom Designs, Girl Bedrooms, Small Bedrooms, Modern Bedroom, Lightroom Gratis, Lightroom Presets, Poses Photo, Picture Poses

Bổ sung thực phẩm gì để tăng kích thước vòng 3?

Bạn muốn tự tin với những đường cong gợi cảm và vòng 3 săn chắc? Hãy bỏ túi ngay những thực phẩm “vàng” dưới đây! #bodygoals #nutritionfoods

Do you want to know how to be Sexy in Bed turn on your man and drive him crazy. This article will give you tried, tested and proven tips that. Cool Teen Bedrooms, Teen Bedroom Designs, Girl Bedrooms, Small Bedrooms, Modern Bedroom, Lightroom Gratis, Lightroom Presets, Poses Photo, Picture Poses

Bổ sung thực phẩm gì để tăng kích thước vòng 3?

Bạn muốn tự tin với những đường cong gợi cảm và vòng 3 săn chắc? Hãy bỏ túi ngay những thực phẩm “vàng” dưới đây! #nutritionfood #bodygoals

Liệu chế độ ăn giảm cân cắt hoàn toàn tinh bột có thật sự tốt cho cơ thể và mang đến cho bạn vóc dáng mơ ước?  #diet #healthy Elle Fitness, Feel Better, Looks Great

Thực đơn giảm cân cắt tinh bột có thật sự hiệu quả?

Liệu chế độ ăn giảm cân cắt hoàn toàn tinh bột có thật sự tốt cho cơ thể và mang đến cho bạn vóc dáng mơ ước? #diet #healthy

Nghĩ về Hana Giang Anh, người ta thường hình dung đến thân hình săn chắc, quyến rũ cùng những chia sẻ tỉ mỉ của cô về các bài tập thể dục đem lại vóc dáng hoàn hảo. Nhưng để có được sự nghiệp đáng ngưỡng mộ như tại, Hana Giang Anh đã làm gì để cân bằng cuộc sống của mình? Elle Fitness, Hana, Feel Better, Looks Great, Wellness, Running, Keep Running, Why I Run

Thử thách 7 ngày sở hữu vòng bụng phẳng lì cùng Hana Giang Anh

Nghĩ về Hana Giang Anh, người ta thường hình dung đến thân hình săn chắc, quyến rũ cùng những chia sẻ tỉ mỉ của cô về các bài tập thể dục đem lại vóc dáng hoàn hảo. Nhưng để có được sự nghiệp đáng ngưỡng mộ như tại, Hana Giang Anh đã làm gì để cân bằng cuộc sống của mình?

A Guided Walking Meditation to Savor Fall This guided walking meditation from Jon Kabat-Zinn explores embracing mindfulness with every footfall—varying the practice for speed and distance. Mindfulness Training, Mindfulness Activities, Mindfulness Practice, Mindfulness Meditation, Guided Meditation, Meditation Exercises, Meditation Benefits, Elle Fitness, Jon Kabat Zinn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

Theo nhiều chuyên gia, đi bộ là bài tập thể dục nhẹ nhàng nhưng mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

When you think of the best soothing way to fight the stress of the entire day and relax your body and mind at the same time, there is no better option than a full body to body massage. Marie Claire, Blog Bio, Flattering Bikini, Yoga Posen, Sexy Girl, Sport, Bikini Bodies, Boudoir Photography, Glamour Photography

Bí quyết giảm cân nhanh và an toàn với chùm ngây

Cây chùm ngây không những là thần dược cho sức khoẻ mà còn là thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả mà ít ai ngờ tới.

Strawberry or garden strawberries are the most recognized varieties of strawberries in the world. Strawberry has many benefits for health a. Blueberry Syrup, Raspberry Syrup, Raspberry Smoothie, Smoothies, Peach Syrup, Mango Syrup, Passion Fruit Syrup, Strawberry Rhubarb Jam, Fries

6 cách giảm cân nhanh dành riêng cho phụ nữ bận rộn

Nếu cuộc sống quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để chăm sóc vóc dáng, 6 cách giảm cân nhanh này là dành cho bạn.

Depression and Keto: Does a Low-Carb Diet Help or Hurt Your Mood? Best Food For Runners, Runners Food, Jamie Oliver, Reduce Blood Sugar, Healthy Grains, Fatty Fish, Good Foods To Eat, Omega 3, Quinoa

Bạn nên ăn chất béo nhiều hơn để giảm cân hiệu quả!

Những người đang ăn kiêng rất sợ tiêu thụ chất béo. Nhưng có một thực tế là khi bạn ăn chất béo để giảm cân thì sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân. Tuy nhiên, quan trọng là bạn phải chọn đúng loại chất béo và ăn đúng liều lượng. Mời bạn cùng ELLE phân tích kĩ hơn vì sao những chất béo bạn hay bỏ qua trong bữa ăn là rất cần thiết cho một cơ thể khoẻ mạnh. #ellevietnam #salmon #diet

Recipe: Chicken & Kale Salad with Lemon-Yogurt Dressing - Blue Apron Kale Chicken Salad, Kale Salad, Pasta Salad, Cobb Salad, Pickled Radishes, Lemon Yogurt, Salad Topping, Chicken Seasoning, Fresh Lemon Juice

6 công thức salad tại nhà giúp da đẹp dáng xinh

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này. Photo: picbon #ellevietnam #ellefitness #salad #recipes #healthy #giamcan #diet

Adrenal Fatigue Treatment - 5 Foods To Avoid — Heal Your Adrenal . Adrenal Fatigue Treatment - 5 Foods To Avoid — Heal Your Adrenal - Kids and parenting Junk Food, A Food, Binge Eating, Stop Eating, Homemade Donuts, Nutrition, Intuitive Eating, Foods To Avoid, Sugar Cravings

Chế độ ăn không đường giúp bạn khỏe đẹp hơn

Hầu hết những mỹ nhân nổi tiếng trên thế giới đều sở hữu vóc dáng và nhan sắc trẻ trung đáng ngưỡng mộ. Một trong những bí quyết của họ chính là chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó có việc hạn chế ăn đường cũng như đồ ngọt. Photo: medium #ellevietnam #ellefitness #nosugar #diet #healthy

days workout routine for beginners – health and fitness workout plan as well as many advanced workout routine that are really gonna help you to build muscle effectively Best Weight Loss, Weight Gain, Weight Lifting, Weight Loss Tips, How To Lose Weight Fast, Weight Training, Body Weight, Losing Weight, Fitness Photos

Biện pháp cấp nước khi luyện tập thể thao ngày nắng

Nhiệt độ ngày cao trong những ngày Hè khiến chúng ta cần có biện pháp tích cực để giữ nước cho cơ thể! Photo: Pexels #ellevietnam #ellefitness #hydrate #fitbody #healthy

20 Ways to tighten skin after weight loss. Finally I've found an alternative solution to having surgery! Lose 5 Pounds, 20 Pounds, Losing Weight Tips, Weight Loss Goals, Loose Weight, How To Lose Weight Fast, Reduce Weight, Lose Lower Belly Fat, Stop Overeating

Giảm ngay 7kg với chế độ ăn kiêng General Motors Diet

General Motors Diet thực hiện chế độ ăn chủ yếu là rau xanh và trái cây. Mục tiêu của phương pháp này là giảm từ 4 – 7 kg/tuần. Bạn có thể kết hợp tập luyện thể thao để đạt được kết quả tối ưu. Photo: Life #ellevietnam #ellefitness #diet #weightloss #eatclean