Petra Emmerich

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Rezept für eine leichte Low Carb Blaubeer-Quarktorte ohne backen: Die kohlenhydratarme Kühlschranktorte wird nicht gebacken und ohne Zucker und Getreidemehl zubereitet

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Diese drei Übungen mobilisieren die Halswirbelsäule, dehnen und entspannen die Schulter-Nacken-Muskulatur. Ideal für eine kleine Pause am Schreibtisch.

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Wer hätte gedacht dass man aus handelüblichen Küchenrollen wunderschöne, große Weihnachtssterne basteln kann! Die Sterne sehen sehr hübsch als Dekoration im Fenster aus oder zum Besipiel im Trio an der Wand. Du kannst die Sterne in der “Rohfassung”, also im Packpapierlook der Küchenrolle, verwenden oder sie mit Acrylfarbe bemalen und nach Belieben mit Pailletten oder …

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