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Appetizer / Vorspeisen

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Epi-Food
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Allergy Free Diet
Ein wunderbar aromatisches Gericht, das nicht nur easy zuzubereiten ist, sondern sich auch toll als "Resteverwertungs" - Lunch am nächsten Tag mitnehmen lässt. Für alle Erdnussliebhaber ein absolutes "Must cook". Prall gefüllt mit Proteinen und Nährstoffen, versorgt euch das Gericht mit gesunden Fetten, Kalium sowie weiteren Vitaminen, Mineralstoffen und hochwertigen Ballaststoffen. Viel Spaß beim Kochen & Bon Epi-tit <3 ! Chefs, Protein, Chana Masala, Stew, Peanut Butter, Curry, Meals, Ethnic Recipes, Food
Chefs
Protein
Chana Masala
Stew
Peanut Butter
Curry
Meals
Ethnic Recipes
Food
westafrican peanut butter stew
Ein wunderbar aromatisches Gericht, das nicht nur easy zuzubereiten ist, sondern sich auch toll als "Resteverwertungs" - Lunch am nächsten Tag mitnehmen lässt. Für alle Erdnussliebhaber ein absolutes "Must cook". Prall gefüllt mit Proteinen und Nährstoffen, versorgt euch das Gericht mit gesunden Fetten, Kalium sowie weiteren Vitaminen, Mineralstoffen und hochwertigen Ballaststoffen. Viel Spaß beim Kochen & Bon Epi-tit <3 !
Epi-Food
Epi-Food
Appetizer / Vorspeisen
Ein frischer und gesunder Italienischer Nudelsalat mit Linsenpasta. #epifood #glutenfrei #linsenpasta #italienischernudelsalat #glutenfreikochen #gesundkochen #grillrezepte #nudelrezepte #proteinreich Clean Eating Salads, Pasta, Tacos, Chicken, Gluten Free Cooking
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Pasta
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Chicken
Gluten Free Cooking
Italienischer Linsenpasta-Salat
Ein frischer und gesunder Italienischer Nudelsalat mit Linsenpasta. #epifood #glutenfrei #linsenpasta #italienischernudelsalat #glutenfreikochen #gesundkochen #grillrezepte #nudelrezepte #proteinreich
Epi-Food
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Appetizer / Vorspeisen
Roasted asparagus with oven potatoes and tahini sauce. #epifood #asparagus #whiteasparagus #healthymeal #healthycooking #vegankochen #spargelrezept #ovenpotatoes #potatoesrecipe #tahinisauce #tahin Potatoes In Oven, Baby Potatoes, White Asparagus, Roasted Asparagus, Healthy Cooking, Healthy Recipes, Tahini Sauce, Oven Roast, Baked Potato
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Baby Potatoes
White Asparagus
Roasted Asparagus
Healthy Cooking
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Tahini Sauce
Oven Roast
Baked Potato
Roasted asparagus with oven potatoes and tahini sauce
Roasted asparagus with oven potatoes and tahini sauce. #epifood #asparagus #whiteasparagus #healthymeal #healthycooking #vegankochen #spargelrezept #ovenpotatoes #potatoesrecipe #tahinisauce #tahin
Epi-Food
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Appetizer / Vorspeisen
Statt vegane Spaghetti Bolognese haben wir hier ein leckeres Rezept für eine vegetarische, ohne Brot Alternative zur klassischen italienischen Polpette Soße - natürlich selbstgemacht. Statt Dinkel Nudeln könnt ihr auch Zoodles oder glutenfreie Pasta verwenden. Wer hat Hunger auf gesund Abendessen? Vegan Spaghetti, Spaghetti Bolognese, 2 Cloves Of Garlic, Small Tomatoes, Family Meals, Family Recipes, Spelt, Zoodles, Tomato Sauce
Vegan Spaghetti
Spaghetti Bolognese
2 Cloves Of Garlic
Small Tomatoes
Family Meals
Family Recipes
Spelt
Zoodles
Tomato Sauce
EPI-FAMILY || Vegan Spaghetti Polpette
Statt vegane Spaghetti Bolognese haben wir hier ein leckeres Rezept für eine vegetarische, ohne Brot Alternative zur klassischen italienischen Polpette Soße - natürlich selbstgemacht. Statt Dinkel Nudeln könnt ihr auch Zoodles oder glutenfreie Pasta verwenden. Wer hat Hunger auf gesund Abendessen?
Epi-Food
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Appetizer / Vorspeisen
Dieser leckerer orientalische Blumenkohl ist einer super leckere, gesunde, vegane Beilage oder kann auch einfach so verspeist werden. Mit den Gewürzen sind dir keine Grenzen gesetzt. #epifood #blumenkohl #orientalischkochen #orientalisch #orientalischerblumenkohl #gesundkochen #veganebeilage #gesund Low Carb Meal, Smoked Paprika, Cauliflower, Ingredients, Vegetables, Baking
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Smoked Paprika
Cauliflower
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Vegetables
Baking
Orientalischer Blumenkohl
Dieser leckerer orientalische Blumenkohl ist einer super leckere, gesunde, vegane Beilage oder kann auch einfach so verspeist werden. Mit den Gewürzen sind dir keine Grenzen gesetzt. #epifood #blumenkohl #orientalischkochen #orientalisch #orientalischerblumenkohl #gesundkochen #veganebeilage #gesund
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Appetizer / Vorspeisen
Fischpflanzerl mit Kartoffel-Radicchio-Salat #proteinreich #gesundkochen #schnellerezepte #epifood #fischrezept #kartoffelsalat #sommergericht #healthyfood #fischfrikadellen #fischpflanzerl Potato Salad, Potatoes, Eggs, Breakfast, Gluten Free Recipes, Egg
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Egg
Fischpflanzerl mit Kartoffel-Radicchio-Salat
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Epi-Food
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Appetizer / Vorspeisen
Tacos mit "Pulled Lachs", Avocado-Butter und Grünkohl-Chips. #epifood #tacos #pulledsalmon #lachstacos #mexikanischkochen #gesundetacos #gesundkochen #kochenfürfreunde Tortillas, Avocado, Mexican, Salmon Tacos, Healthy Tacos
Tortillas
Avocado
Mexican
Salmon Tacos
Healthy Tacos
Tacos mit "Pulled" Lachs, Avocado Butter & Grünkohl-Chips
Tacos mit "Pulled Lachs", Avocado-Butter und Grünkohl-Chips. #epifood #tacos #pulledsalmon #lachstacos #mexikanischkochen #gesundetacos #gesundkochen #kochenfürfreunde
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Appetizer / Vorspeisen
Der vegane Festtagsbraten aus Linsen, Steinpilzen und Gemüse steckt voller Aromen und ist dabei nicht nur lecker, sondern auch gesund. Dieser Braten ist ein absolutes Must-Cook ! Viel Spaß beim Nachkochen, eure Epi-Chefs <3 Lentil Loaf Vegan, Lentils, Stuffed Mushrooms, Recipes, Porcini Mushrooms, Lenses
Lentil Loaf Vegan
Lentils
Stuffed Mushrooms
Recipes
Porcini Mushrooms
Lenses
Mushroom lentil loaf
Der vegane Festtagsbraten aus Linsen, Steinpilzen und Gemüse steckt voller Aromen und ist dabei nicht nur lecker, sondern auch gesund. Dieser Braten ist ein absolutes Must-Cook ! Viel Spaß beim Nachkochen, eure Epi-Chefs <3
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Appetizer / Vorspeisen
Eine mexikanisch angehauchte Ofen-Zucchini. #epifood #ofenzucchini #gefülltezucchini #lowcarb #mexikanischkochen #gesundkochen #rezeptideen #einfachundgesund Salty, Pasta Salad, Carbs, Super Simple, Side Dishes
Salty
Pasta Salad
Carbs
Super Simple
Side Dishes
Mexican Stuffed Zucchini // Gefüllte Zucchini
Eine mexikanisch angehauchte Ofen-Zucchini. #epifood #ofenzucchini #gefülltezucchini #lowcarb #mexikanischkochen #gesundkochen #rezeptideen #einfachundgesund
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Appetizer / Vorspeisen
Geröstete Tomaten auf einer cremigen Feta-Creme. Ein perfektes Rezept für die warmen Frühlingstage und die damit starteten Grillsaison. #epifood #geröstetetomaten #gesundesessen #gesundkochen #mittagessen #abendessen #fetacreme #frühlingsrezepte Feta, Grill Pan, Snack, Grilling, Healthy Eating, Kitchen, Care
Feta
Grill Pan
Snack
Grilling
Healthy Eating
Kitchen
Care
Geröstete Tomaten auf Feta-Creme
Geröstete Tomaten auf einer cremigen Feta-Creme. Ein perfektes Rezept für die warmen Frühlingstage und die damit starteten Grillsaison. #epifood #geröstetetomaten #gesundesessen #gesundkochen #mittagessen #abendessen #fetacreme #frühlingsrezepte
Epi-Food
Epi-Food
Appetizer / Vorspeisen
Geröstete Tomaten auf einer cremigen Feta-Creme. Ein perfektes Rezept für die warmen Frühlingstage und die damit starteten Grillsaison. #epifood #geröstetetomaten #gesundesessen #gesundkochen #mittagessen #abendessen #fetacreme #frühlingsrezepte
Geröstete Tomaten auf Feta-Creme
Geröstete Tomaten auf einer cremigen Feta-Creme. Ein perfektes Rezept für die warmen Frühlingstage und die damit starteten Grillsaison. #epifood #geröstetetomaten #gesundesessen #gesundkochen #mittagessen #abendessen #fetacreme #frühlingsrezepte
Epi-Food
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Appetizer / Vorspeisen
Die Hautgesundheit war eines der Fokusthemen, die Alex und mich vor nun knapp 10 Jahren dazu gebracht hat Epi-Food zu starten. Wir wollten eine individuelle, gesunde Ernährung, die sich auch positiv auf unser Hautbild auswirkt. Durch meinen Papa - Homöopath - war mir früh bewusst, dass es sowohl von “Außen” als auch “Innen” wichtig war, die Haut zu unterstützen. Dieser Salat ist voller wichtiger Nährstoffe, die die Gesundheit eurer Haut unterstützen sollen. (Anzeige) Tasty, Yummy Food, Spicy, Seeds, Fall Salad, Healthy Food
Tasty
Yummy Food
Spicy
Seeds
Fall Salad
Healthy Food
Spicy Seeds Herbst Salat
Die Hautgesundheit war eines der Fokusthemen, die Alex und mich vor nun knapp 10 Jahren dazu gebracht hat Epi-Food zu starten. Wir wollten eine individuelle, gesunde Ernährung, die sich auch positiv auf unser Hautbild auswirkt. Durch meinen Papa - Homöopath - war mir früh bewusst, dass es sowohl von “Außen” als auch “Innen” wichtig war, die Haut zu unterstützen. Dieser Salat ist voller wichtiger Nährstoffe, die die Gesundheit eurer Haut unterstützen sollen. (Anzeige)
Epi-Food
Epi-Food
Appetizer / Vorspeisen
Griechisches Tzaziki ist aus gutem Grund einer der beliebtesten Dipps überhaupt. Auch wir lieben die frische Mischung aus Joghurt, Gurken und Knoblauch. Für ein noch "frischeres" Tzaziki, probiert doch mal diese fancy Eisschale aus. Wie ihr die macht, seht ihr im verlinkten Video, wo ihr auch unser Rezept für das Tzaziki findet. Wir wünschen Καλή όρεξη und Bon Epi-tit! Tzatziki, Ears Of Corn, Yogurt, Credenzas
Tzatziki
Ears Of Corn
Yogurt
Credenzas
Tzaziki
Griechisches Tzaziki ist aus gutem Grund einer der beliebtesten Dipps überhaupt. Auch wir lieben die frische Mischung aus Joghurt, Gurken und Knoblauch. Für ein noch "frischeres" Tzaziki, probiert doch mal diese fancy Eisschale aus. Wie ihr die macht, seht ihr im verlinkten Video, wo ihr auch unser Rezept für das Tzaziki findet. Wir wünschen Καλή όρεξη und Bon Epi-tit!
Epi-Food
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Appetizer / Vorspeisen
Wer kann sich schon zwischen Burger und Sushi als Lieblingsessen entscheiden? Mit unsere Sushi Burgern musst du das jetzt gar nicht mehr. Die Patties haben wir aus Reis gemacht und statt Tomate, Salat und Rindfleischpattie, ist er mit Gurke, Mango und gebackenem Tofu belegt. Dazu noch eine schnelle Sriracha Mayo und Bon Epi-tit! Rezept gibts auf unserem Insta 😉 Sushi Burger, Sriracha, Mango, Photo And Video, Instagram Photo, Baked Tofu
Sushi Burger
Sriracha
Mango
Photo And Video
Instagram Photo
Baked Tofu
Sushi Burger
Wer kann sich schon zwischen Burger und Sushi als Lieblingsessen entscheiden? Mit unsere Sushi Burgern musst du das jetzt gar nicht mehr. Die Patties haben wir aus Reis gemacht und statt Tomate, Salat und Rindfleischpattie, ist er mit Gurke, Mango und gebackenem Tofu belegt. Dazu noch eine schnelle Sriracha Mayo und Bon Epi-tit! Rezept gibts auf unserem Insta 😉
Epi-Food
Epi-Food
Appetizer / Vorspeisen
Zugegeben in Deutschland eher als Quiche betitelt, hat sich die salzige Variante der Tarte schon längst durchgesetzt und auch uns restlos überzeugt. Die französische Version mit Zucchini und Zwiebeln mögen wir Anfang Herbst, besonders weil es die perfekte Verwertung für die letzten reginalen und saisonalen Zucchini des Jahres ist. Wer dieses Rezept ausprobieren will sollte schnell zu unserem Blog rüberspringen, da haben wir euch alles was ihr braucht aufgeschrieben! Bon Epi-tit!🤗 Zucchini, Quiche
Zucchini
Quiche
Tarte aux Courgettes
Zugegeben in Deutschland eher als Quiche betitelt, hat sich die salzige Variante der Tarte schon längst durchgesetzt und auch uns restlos überzeugt. Die französische Version mit Zucchini und Zwiebeln mögen wir Anfang Herbst, besonders weil es die perfekte Verwertung für die letzten reginalen und saisonalen Zucchini des Jahres ist. Wer dieses Rezept ausprobieren will sollte schnell zu unserem Blog rüberspringen, da haben wir euch alles was ihr braucht aufgeschrieben! Bon Epi-tit!🤗
Epi-Food
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Appetizer / Vorspeisen