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Breakfast / Frühstück

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★ Smoothie Bowl★ 3 vegane Rezepttipps für trendbewusste Genießer.

Honeydew Bowl V

Superfood zum Frühstück - Acai Bowl, der Klassiker, lecker und leicht selbstgemacht.

Smoothie Bowls

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Nach dem Sport Kuchen? Oh ja, und zwar unseren Kürbis-Schokoladen Kuchen mit extra vielen Proteinen. Gemüse im Kuchen zu verbacken kennen die meisten ja schon, aber wer von euch hat das schonmal mit Kürbis versucht? Dazu passt auf jeden Fall nichts besser, als das Kürbisproteinpulver von Alpenpower. Der Kuchen ist nicht nur der ideale After-Workout Snack, sondern auch Meal Prep approved! Also nichts wie ran ans Backen und natürlich Bon Epi-tit! (Anzeige)💪 Protein, Tasty, Yummy Food, After, Snack, Sweets, Pumpkin, Workout, Cake

Protein Schokokuchen

Nach dem Sport Kuchen? Oh ja, und zwar unseren Kürbis-Schokoladen Kuchen mit extra vielen Proteinen. Gemüse im Kuchen zu verbacken kennen die meisten ja schon, aber wer von euch hat das schonmal mit Kürbis versucht? Dazu passt auf jeden Fall nichts besser, als das Kürbisproteinpulver von Alpenpower. Der Kuchen ist nicht nur der ideale After-Workout Snack, sondern auch Meal Prep approved! Also nichts wie ran ans Backen und natürlich Bon Epi-tit! (Anzeige)💪

Epi-Food

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Breakfast / Frühstück

Ein ganz einfaches Rezept für ein entspanntes Beisammensein mit Freunden. Perfekt für die kalten Wintertage. Dazu ist es auch noch gesund und reich an Proteinen und Ballaststoffen. #epifood #gesundesabendessen #eintopf #kürbisrezept #kürbislinseneintopf #fitnessfood #proteinreichkochen Catering, Beef, Meals, Vegan, Low Fiber Foods, Health Dinner, Healthy Recipes, Kuchen

Low Fiber Foods

Healthy Recipes

Kürbis-Linsen-Eintopf

Ein ganz einfaches Rezept für ein entspanntes Beisammensein mit Freunden. Perfekt für die kalten Wintertage. Dazu ist es auch noch gesund und reich an Proteinen und Ballaststoffen. #epifood #gesundesabendessen #eintopf #kürbisrezept #kürbislinseneintopf #fitnessfood #proteinreichkochen

Epi-Food

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Breakfast / Frühstück

Lecker, gesund und dabei glutenfrei und vegan. Der Klassiker aus der Levante ist genial für die ganze Familie! Cooking Sweet Potatoes, Mousse Recipes, Chickpea Flour, Beetroot, Levante, Puree, Beets, Tray Bakes, Gluten Free Recipes

Cooking Sweet Potatoes

Gluten Free Recipes

Rote Bete-Karotten-Falafel auf Süßkartoffelpüree

Lecker, gesund und dabei glutenfrei und vegan. Der Klassiker aus der Levante ist genial für die ganze Familie!

Epi-Food

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Breakfast / Frühstück

Rezept⤵️ 1/4 Hokkaido Kürbis 4 EL Dattel- oder Ahornsirup für das „pumpkin spice“: 1 TL Zimt 1/3 TL Nelke 1/3 TL Ingwerpulver 1 Msp. Muskatnuss 1 Msp. Vanille 200-250 ml Haferdrink Zubereitung: 1. Kürbis in einem kleinen Topf mit Wasser ca. 10 Min. weich kochen. 2. Das „Pumpkin spice“ aus den Gewürzen mischen. 3. Weich gekochte Stücke in einem Sieb abgießen und mit pumpkin spice und Dattelsirup pürieren. 4. 3 EL davon in ein Glas geben und mit aufgeschäumter Milch aufgießen. Bon Epi-tit ♥️ Spiced Latte, Pumpkin Spice Latte, Starbucks, Dessert, Recipes, Maple Syrup

Pumpkin Spice Latte

Pumpkin Spice Latte

Rezept⤵️ 1/4 Hokkaido Kürbis 4 EL Dattel- oder Ahornsirup für das „pumpkin spice“: 1 TL Zimt 1/3 TL Nelke 1/3 TL Ingwerpulver 1 Msp. Muskatnuss 1 Msp. Vanille 200-250 ml Haferdrink Zubereitung: 1. Kürbis in einem kleinen Topf mit Wasser ca. 10 Min. weich kochen. 2. Das „Pumpkin spice“ aus den Gewürzen mischen. 3. Weich gekochte Stücke in einem Sieb abgießen und mit pumpkin spice und Dattelsirup pürieren. 4. 3 EL davon in ein Glas geben und mit aufgeschäumter Milch aufgießen. Bon Epi-tit ♥️

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Breakfast / Frühstück

Wenn ihr Periodenschmerzen habt, müsst ihr diesen Smoothie probieren: 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!) Bon Epi-tit und stay strong!❤️ Vit K, Smoothie, Avocado, Period, Snacks

Period Smoothie

Wenn ihr Periodenschmerzen habt, müsst ihr diesen Smoothie probieren: 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!) Bon Epi-tit und stay strong!❤️

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Breakfast / Frühstück

Wer diesen Trend noch nicht probiert hat, für den ist das jetzt das Zeichen! Die Feta Fried Eggs haben wir auf Maiswaffeln und Avocado serviert. Das Rezept schmeckt aber auch z.B. super gut mit Sauerteigbrot oder Tacos. Wir haben euch das Rezept als Video festgehalten, das ihr auf Instagram findet. Bon Epi-tit! Family Recipes, Family Meals, Feta, Ale, Trends, Fried Egg, Fries, Tacos

Feta Fried Eggs

Wer diesen Trend noch nicht probiert hat, für den ist das jetzt das Zeichen! Die Feta Fried Eggs haben wir auf Maiswaffeln und Avocado serviert. Das Rezept schmeckt aber auch z.B. super gut mit Sauerteigbrot oder Tacos. Wir haben euch das Rezept als Video festgehalten, das ihr auf Instagram findet. Bon Epi-tit!

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Breakfast / Frühstück

Maca ist reich an allen essentiellen Aminosäuren, wertvollen ungesättigten Fettsäuren, den Vitaminen B1, B2, B3 und C, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Eisen und Magnesium. In der peruanischen Volksmedizin wird es als Hausmittel für alle Arten von hormonell bedingten Themen, wie z.B. bei der Menstruation und in den Wechseljahren eingesetzt werden. Dem Smoothie verleiht es übrigens noch on top eine karamellige Note! Das Rezept findet ihr auf unserem Instagram Account, Bon Epi-tit! Magnesium, Fett, Instagram

Macaramell Smoothie

Maca ist reich an allen essentiellen Aminosäuren, wertvollen ungesättigten Fettsäuren, den Vitaminen B1, B2, B3 und C, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Eisen und Magnesium. In der peruanischen Volksmedizin wird es als Hausmittel für alle Arten von hormonell bedingten Themen, wie z.B. bei der Menstruation und in den Wechseljahren eingesetzt werden. Dem Smoothie verleiht es übrigens noch on top eine karamellige Note! Das Rezept findet ihr auf unserem Instagram Account, Bon Epi-tit!

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Breakfast / Frühstück

super delicious breakfast recipe. this gluten free pancakes are healthy and great for the whole family! the perfect sunday brekkie Delicious Breakfast Recipes, Yummy Breakfast, Gluten Free Pancakes, Fall Breakfast, Pumpkin Pancakes, Pumpkin Spice, Oats, Baking

Delicious Breakfast Recipes

Yummy Breakfast

Gluten Free Pancakes

Pumpkin Pancakes

gluten free pancakes with maple syrup nuts

super delicious breakfast recipe. this gluten free pancakes are healthy and great for the whole family! the perfect sunday brekkie

Glutunfreies Herbst-Rezept. Kürbis Pancakes schmecken der ganzen Familie. Gesund, einfach und lecker sind sie das perfekte Sonntagsfrühstück!

glutenfreie Kürbis Pancakes

Glutunfreies Herbst-Rezept. Kürbis Pancakes schmecken der ganzen Familie. Gesund, einfach und lecker sind sie das perfekte Sonntagsfrühstück!

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Breakfast / Frühstück

Kakao-Pflaumen-Kompott auf Zimt Porridge - ein herrlich einfaches, glutunfreies, leckeres und vor allem gesundes Rezept für die ganze Familie! Clean Eating Breakfast, Sweet Breakfast, Healthy Breakfast, Breakfast Recipes, Healthy Fitness Meals, Healthy Lifestyle Food, Healthy Snacks Recipes, Vegan Sweets, Vegan Desserts

Clean Eating Breakfast

Sweet Breakfast

Healthy Breakfast

Breakfast Recipes

Healthy Fitness Meals

Healthy Lifestyle Food

Healthy Snacks Recipes

Kakao-Pflaumen-Kompott auf Zimt-Porridge

Kakao-Pflaumen-Kompott auf Zimt Porridge - ein herrlich einfaches, glutunfreies, leckeres und vor allem gesundes Rezept für die ganze Familie!

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Breakfast / Frühstück

backen im Herbst geht fast nicht ohne Kürbis. Dieses leckere Rezept ist vegan, lecker und natürlich gesund. Kürbis geht eben auch süß ! Viel Spaß beim Backen! Yummy, Delicious, Fall Cakes, Vegan Pumpkin, Cake Recipes, Cereal, Healthy

vegane Kürbis Blondies

backen im Herbst geht fast nicht ohne Kürbis. Dieses leckere Rezept ist vegan, lecker und natürlich gesund. Kürbis geht eben auch süß ! Viel Spaß beim Backen!

Epi-Food

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Breakfast / Frühstück

tasty falafel is a great libanese classic. traditional in the levante kitchen its served with tahini. Our beetroot falafel recipe comes with a sweet potatoe mousse recipe. healthy, gluten free and vegan! Happy Cooking

Beet and carrot falafel on sweet potato puree

tasty falafel is a great libanese classic. traditional in the levante kitchen its served with tahini. Our beetroot falafel recipe comes with a sweet potatoe mousse recipe. healthy, gluten free and vegan! Happy Cooking

“NO MORE PAIN PERIOD” SMOOTHIE ⤵️ 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!) Pms Smoothie, Sugar Free Snacks, Cacao Powder, Vegane Rezepte

Sugar Free Snacks

PMS Smoothie

“NO MORE PAIN PERIOD” SMOOTHIE ⤵️ 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!)

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Breakfast / Frühstück

Ihr wollt euren nächsten schnellen Lunch oder das beste Brunch Rezept nach einem langem Abend? Here you go! Für diese Rösti braucht ihr eigentlich nur 2 Zutaten: Kartoffeln und das womit ihr sie am liebsten toppen wollt. Auf unserem Blog verraten wir euch unsere Lieblingskombo, also schaut unbedingt vorbei! Blog, Best Brunch Recipes, Potato, Side Dishes

Best Brunch Recipes

Kartoffel Rösti mit Feinkostsalat

Ihr wollt euren nächsten schnellen Lunch oder das beste Brunch Rezept nach einem langem Abend? Here you go! Für diese Rösti braucht ihr eigentlich nur 2 Zutaten: Kartoffeln und das womit ihr sie am liebsten toppen wollt. Auf unserem Blog verraten wir euch unsere Lieblingskombo, also schaut unbedingt vorbei!

Epi-Food

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Breakfast / Frühstück

FRÜHSTÜCK-TIRAMISU 🤤🤝 YAY OR NAY? Das Rezept ist vegan und nach Belieben glutenfrei abwandelbar. Ein leckeres und einfaches Frühstücksrezept: Hafer-Himbeer-Tiramisu im Glas! 🍓🥣💫 Alles was ihr dafür braucht und wie ihr das Tiramisu zubereitet, findet ihr im verlinkten Instagram Post 🤗 Bon Epi-tit!

Himbeer Joghurt Tiramisu

FRÜHSTÜCK-TIRAMISU 🤤🤝 YAY OR NAY? Das Rezept ist vegan und nach Belieben glutenfrei abwandelbar. Ein leckeres und einfaches Frühstücksrezept: Hafer-Himbeer-Tiramisu im Glas! 🍓🥣💫 Alles was ihr dafür braucht und wie ihr das Tiramisu zubereitet, findet ihr im verlinkten Instagram Post 🤗 Bon Epi-tit!

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