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Snacks

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Epi-Food
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Griechisches Tzaziki ist aus gutem Grund einer der beliebtesten Dipps überhaupt. Auch wir lieben die frische Mischung aus Joghurt, Gurken und Knoblauch. Für ein noch "frischeres" Tzaziki, probiert doch mal diese fancy Eisschale aus. Wie ihr die macht, seht ihr im verlinkten Video, wo ihr auch unser Rezept für das Tzaziki findet. Wir wünschen Καλή όρεξη und Bon Epi-tit! Tzatziki, Family Recipes, Family Meals, Tasty, Yummy Food, Ears Of Corn, Yogurt, Credenzas, Gluten Free Recipes
Tzatziki
Family Recipes
Family Meals
Tasty
Yummy Food
Ears Of Corn
Yogurt
Credenzas
Gluten Free Recipes
Tzaziki
Griechisches Tzaziki ist aus gutem Grund einer der beliebtesten Dipps überhaupt. Auch wir lieben die frische Mischung aus Joghurt, Gurken und Knoblauch. Für ein noch "frischeres" Tzaziki, probiert doch mal diese fancy Eisschale aus. Wie ihr die macht, seht ihr im verlinkten Video, wo ihr auch unser Rezept für das Tzaziki findet. Wir wünschen Καλή όρεξη und Bon Epi-tit!
Epi-Food
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Zutaten: 400 Datteln 120 g weißes Mandelmus 1 TL Matchapulver 150 g dunkle Schokolade Datteln entkernen und nebeneinander in eine Form legen, sodass sich die Ränder der Datteln berühren. Ein Backpapier auf die Datteln legen und nochmals flach drücken. Mandelmus mit Matcha mischen und auf den Datteln verteilen. Die Schokolade schmelzen und darüber geben. Dekorieren und kurz in den Kühlschrank geben. Anschließend in Stücke schneiden oder brechen und genießen. Bon Epi-tit! Christmas Recipes, Christmas Food, Matcha, Dessert, Form
Christmas Recipes
Christmas Food
Matcha
Dessert
Form
Date Bark
Zutaten: 400 Datteln 120 g weißes Mandelmus 1 TL Matchapulver 150 g dunkle Schokolade Datteln entkernen und nebeneinander in eine Form legen, sodass sich die Ränder der Datteln berühren. Ein Backpapier auf die Datteln legen und nochmals flach drücken. Mandelmus mit Matcha mischen und auf den Datteln verteilen. Die Schokolade schmelzen und darüber geben. Dekorieren und kurz in den Kühlschrank geben. Anschließend in Stücke schneiden oder brechen und genießen. Bon Epi-tit!
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Wenn ihr Periodenschmerzen habt, müsst ihr diesen Smoothie probieren: 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!) Bon Epi-tit und stay strong!❤️ Vit K, Smoothie, Avocado, Period, Snacks, Recipes
Vit K
Smoothie
Avocado
Period
Snacks
Recipes
Period Smoothie
Wenn ihr Periodenschmerzen habt, müsst ihr diesen Smoothie probieren: 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!) Bon Epi-tit und stay strong!❤️
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Wer diesen Trend noch nicht probiert hat, für den ist das jetzt das Zeichen! Die Feta Fried Eggs haben wir auf Maiswaffeln und Avocado serviert. Das Rezept schmeckt aber auch z.B. super gut mit Sauerteigbrot oder Tacos. Wir haben euch das Rezept als Video festgehalten, das ihr auf Instagram findet. Bon Epi-tit! Feta, Ale, Trends, Fried Egg, Fries, Tacos
Feta
Ale
Trends
Fried Egg
Fries
Tacos
Feta Fried Eggs
Wer diesen Trend noch nicht probiert hat, für den ist das jetzt das Zeichen! Die Feta Fried Eggs haben wir auf Maiswaffeln und Avocado serviert. Das Rezept schmeckt aber auch z.B. super gut mit Sauerteigbrot oder Tacos. Wir haben euch das Rezept als Video festgehalten, das ihr auf Instagram findet. Bon Epi-tit!
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Maca ist reich an allen essentiellen Aminosäuren, wertvollen ungesättigten Fettsäuren, den Vitaminen B1, B2, B3 und C, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Eisen und Magnesium. In der peruanischen Volksmedizin wird es als Hausmittel für alle Arten von hormonell bedingten Themen, wie z.B. bei der Menstruation und in den Wechseljahren eingesetzt werden. Dem Smoothie verleiht es übrigens noch on top eine karamellige Note! Das Rezept findet ihr auf unserem Instagram Account, Bon Epi-tit! Magnesium, Fett, Instagram
Magnesium
Fett
Instagram
Macaramell Smoothie
Maca ist reich an allen essentiellen Aminosäuren, wertvollen ungesättigten Fettsäuren, den Vitaminen B1, B2, B3 und C, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Eisen und Magnesium. In der peruanischen Volksmedizin wird es als Hausmittel für alle Arten von hormonell bedingten Themen, wie z.B. bei der Menstruation und in den Wechseljahren eingesetzt werden. Dem Smoothie verleiht es übrigens noch on top eine karamellige Note! Das Rezept findet ihr auf unserem Instagram Account, Bon Epi-tit!
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“NO MORE PAIN PERIOD” SMOOTHIE ⤵️ 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!) Pms Smoothie, Sugar Free Snacks, Cacao Powder, Vegane Rezepte
Pms Smoothie
Sugar Free Snacks
Cacao Powder
Vegane Rezepte
PMS Smoothie
“NO MORE PAIN PERIOD” SMOOTHIE ⤵️ 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!)
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Wir alle kennen Moscow Mule - aber habt ihr schonmal was von Mezcal Mule gehört?🤓 Mezcal wird wie Tequila ebenfalls aus dem Herz der Agave hergestellt und wird fast ausschließlich in Mexiko hergestellt. Beim Mezcal werden die Agavenherzen in unterirdischen Öfen geräuchert. So entsteht das für das Getränk typische rauchige Aroma. MERKE: Jeder Tequila ist ein Mezcal, aber nicht jeder Mezcal ist ein Tequila.☺️ Rezept zu diesem leckeren Sommerdrink findet ihr im Link. Bon Epi-tit!🍸😉 Moscow Mule, Tequila, Link
Moscow Mule
Tequila
Link
"not your usual" - mule
Wir alle kennen Moscow Mule - aber habt ihr schonmal was von Mezcal Mule gehört?🤓 Mezcal wird wie Tequila ebenfalls aus dem Herz der Agave hergestellt und wird fast ausschließlich in Mexiko hergestellt. Beim Mezcal werden die Agavenherzen in unterirdischen Öfen geräuchert. So entsteht das für das Getränk typische rauchige Aroma. MERKE: Jeder Tequila ist ein Mezcal, aber nicht jeder Mezcal ist ein Tequila.☺️ Rezept zu diesem leckeren Sommerdrink findet ihr im Link. Bon Epi-tit!🍸😉
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Shaved icecream everywhere 👀 wir haben den Trend getestet und können sagen “hell, yes!” 👏 Alles was ihr braucht ist ein Pfirsich und etwas Quark, Vanilleeis, Sojajoghurt.... was immer ihr mögt! Außerdem zum toppen etwas Honig oder Ahornblütensirup und nach Belieben Nüsse. Unter dem verlinkten Instapost haben wir euch noch ein paar Tipps für das Rezept aufgeschrieben, also schaut vorbei!🍑🍑 Peach Ice Cream, Pineapple
Peach Ice Cream
Pineapple
Pfirsich Eis
Shaved icecream everywhere 👀 wir haben den Trend getestet und können sagen “hell, yes!” 👏 Alles was ihr braucht ist ein Pfirsich und etwas Quark, Vanilleeis, Sojajoghurt.... was immer ihr mögt! Außerdem zum toppen etwas Honig oder Ahornblütensirup und nach Belieben Nüsse. Unter dem verlinkten Instapost haben wir euch noch ein paar Tipps für das Rezept aufgeschrieben, also schaut vorbei!🍑🍑
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FRÜHSTÜCK-TIRAMISU 🤤🤝 YAY OR NAY? Das Rezept ist vegan und nach Belieben glutenfrei abwandelbar. Ein leckeres und einfaches Frühstücksrezept: Hafer-Himbeer-Tiramisu im Glas! 🍓🥣💫 Alles was ihr dafür braucht und wie ihr das Tiramisu zubereitet, findet ihr im verlinkten Instagram Post 🤗 Bon Epi-tit!
Himbeer Joghurt Tiramisu
FRÜHSTÜCK-TIRAMISU 🤤🤝 YAY OR NAY? Das Rezept ist vegan und nach Belieben glutenfrei abwandelbar. Ein leckeres und einfaches Frühstücksrezept: Hafer-Himbeer-Tiramisu im Glas! 🍓🥣💫 Alles was ihr dafür braucht und wie ihr das Tiramisu zubereitet, findet ihr im verlinkten Instagram Post 🤗 Bon Epi-tit!
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Team Beißen oder Schlecken?😋🧊 Rezept⤵️ für das selbstgemachte Wassereis brauchst du: 300 g TK- oder frisches Obst 150 ml Wasser 1 TL Süße bzw. nach Bedarf (z. B. 🍯 oder Ahornsirup) einen Mixer Wassereis-Tütchen Trichter Zubereitung: 1. Obst mit Wasser und Süße mixen. 2. Mit einem Trichter in die Tütchen füllen. 3. Verschließen & für ca. 4 Std. einfrieren. PERFEKTER SNACK!!! 🤤☝️ Markiert uns unbedingt in euren Kreationen, damit wir diese teilen können. Mixer
Mixer
Gesundes Wassereis
Team Beißen oder Schlecken?😋🧊 Rezept⤵️ für das selbstgemachte Wassereis brauchst du: 300 g TK- oder frisches Obst 150 ml Wasser 1 TL Süße bzw. nach Bedarf (z. B. 🍯 oder Ahornsirup) einen Mixer Wassereis-Tütchen Trichter Zubereitung: 1. Obst mit Wasser und Süße mixen. 2. Mit einem Trichter in die Tütchen füllen. 3. Verschließen & für ca. 4 Std. einfrieren. PERFEKTER SNACK!!! 🤤☝️ Markiert uns unbedingt in euren Kreationen, damit wir diese teilen können.
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Naa, Lust auf ein neues Sommergetränk? Wie wäre es mit diesem Matchamericano mit Kokoscreme? Kann man eigentlich nicht Nein sagen! Deswegen klickt gleich mal rüber zu unserem Blog oder unserem Instagram und schaut euch das Rezept an ☺️ Versprochen, ist super easy! Wir wünschen Bon Epi-tit und Happy Matcha 💚 Super, Blog
Super
Blog
Matchamericano
Naa, Lust auf ein neues Sommergetränk? Wie wäre es mit diesem Matchamericano mit Kokoscreme? Kann man eigentlich nicht Nein sagen! Deswegen klickt gleich mal rüber zu unserem Blog oder unserem Instagram und schaut euch das Rezept an ☺️ Versprochen, ist super easy! Wir wünschen Bon Epi-tit und Happy Matcha 💚
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Donuts zum Frühstück klingt nach Sünde, bei uns gibt es sowas aber nicht! Die Donuts sind nichts anderes als Porridge - nur eben in einer besseren Form. Glasiert mit Schoko Joghurt Frosting sind die Donuts nicht nur das ideale Frühstück To Go, sondern auch ein Mitbringsel für einen Brunch, das ordentlich was hermacht. So essen wir Frühstück doch am liebsten 😍Das Rezept findet ihr in der Caption unter dem verlinkten Instapost, Bon Epi-tit! ☺️ Porridge, Donuts, Brunch
Porridge
Donuts
Brunch
Porridge Donuts
Donuts zum Frühstück klingt nach Sünde, bei uns gibt es sowas aber nicht! Die Donuts sind nichts anderes als Porridge - nur eben in einer besseren Form. Glasiert mit Schoko Joghurt Frosting sind die Donuts nicht nur das ideale Frühstück To Go, sondern auch ein Mitbringsel für einen Brunch, das ordentlich was hermacht. So essen wir Frühstück doch am liebsten 😍Das Rezept findet ihr in der Caption unter dem verlinkten Instapost, Bon Epi-tit! ☺️
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Für uns kann es nie cremig genug sein und ehrlich gesagt, fällt euch was ein, was nicht dipp-bar ist?! Eben! Uns auch nicht - und erst recht nicht mit diesem unglaublich leckeren Feta Pistazien Dip 🤩 Das Rezept zum los dippen gibts in der Caption unter dem verlinkten Instapost 🤗Wir wünschen Bon Epi-tit! Feta Dip, Tempura, Whipped Feta, Dinner, Dips
Feta Dip
Tempura
Whipped Feta
Dinner
Dips
Pistazien Whipped Feta Dip
Für uns kann es nie cremig genug sein und ehrlich gesagt, fällt euch was ein, was nicht dipp-bar ist?! Eben! Uns auch nicht - und erst recht nicht mit diesem unglaublich leckeren Feta Pistazien Dip 🤩 Das Rezept zum los dippen gibts in der Caption unter dem verlinkten Instapost 🤗Wir wünschen Bon Epi-tit!
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Urlaubsfeeling für daheim? ☀️🍨 Wie wäre es mit „Cookies Icecream“ 🤤? Das einfache Rezept findet ihr bei @fruchtbarewelt, genauso wie die leckeren Bio-Familienkekse, die hier mittlerweile schon versteckt werden 🤭 (so lecker!) … Viel Spaß beim Ausprobieren ♥️ PS: Die Süße aus Bananen und den Keksen reicht völlig aus und ihr braucht keinen Zucker mehr zusetzen 😘. (Anzeige) Nice Cream, Bio, Cookies
Nice Cream
Bio
Cookies
Cookie Nice Cream
Urlaubsfeeling für daheim? ☀️🍨 Wie wäre es mit „Cookies Icecream“ 🤤? Das einfache Rezept findet ihr bei @fruchtbarewelt, genauso wie die leckeren Bio-Familienkekse, die hier mittlerweile schon versteckt werden 🤭 (so lecker!) … Viel Spaß beim Ausprobieren ♥️ PS: Die Süße aus Bananen und den Keksen reicht völlig aus und ihr braucht keinen Zucker mehr zusetzen 😘. (Anzeige)
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Whoop whoop, Trend alert 🚨! Der frozen banana latte schmeckt so richtig lecker und wir können sagen, dieser Trend ist wohlverdient, cheers ☕️ 🍌! FROZEN BANANA LATTE Zutaten: (für 2 Lattes) 1 Banane 350 ml Pflanzendrink (Kokos-, Soja- oder Haferdrink) 4 Espressi 1 Handvoll Eiswürfel Zubereitung: Banane schälen und zusammen mit Eis und Pflanzendrink pürieren. Auf Gläser verteilen und mit Espresso aufgießen. Bon Epi-tit! Frozen Banana, Latte, Proper Tasty, Ice
Frozen Banana
Latte
Proper Tasty
Ice
Frozen Banana Latte
Whoop whoop, Trend alert 🚨! Der frozen banana latte schmeckt so richtig lecker und wir können sagen, dieser Trend ist wohlverdient, cheers ☕️ 🍌! FROZEN BANANA LATTE Zutaten: (für 2 Lattes) 1 Banane 350 ml Pflanzendrink (Kokos-, Soja- oder Haferdrink) 4 Espressi 1 Handvoll Eiswürfel Zubereitung: Banane schälen und zusammen mit Eis und Pflanzendrink pürieren. Auf Gläser verteilen und mit Espresso aufgießen. Bon Epi-tit!
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