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vegane Rezepte/vegan recipes

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Allergy Free Diet

Eine super gesunde Variante zu der normalen kalorienlastige Pizza. Sie enthält viele Vitamine (durch das Gemüse) und lässt sich schnell zubereiten. Mit dem Belag sind dir keine Grenzen gesetzt. #epifood #lowcarbpizza #gesundepizza #plantbased #gesundessen Mini Pizza, Lowcarb Pizza, Family Meals, Family Recipes, Food, Super, Gluten Free Pizza, Gluten Free Cooking, Sweet Potato Pizza

Gluten Free Pizza

Gluten Free Cooking

Sweet Potato Pizza

Glutenfreie Mini-Pizza mit Spargelsalat

Eine super gesunde Variante zu der normalen kalorienlastige Pizza. Sie enthält viele Vitamine (durch das Gemüse) und lässt sich schnell zubereiten. Mit dem Belag sind dir keine Grenzen gesetzt. #epifood #lowcarbpizza #gesundepizza #plantbased #gesundessen

Epi-Food

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vegane Rezepte/vegan recipes

Wenn ihr Periodenschmerzen habt, müsst ihr diesen Smoothie probieren: 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!) Bon Epi-tit und stay strong!❤️ Vit K, Tasty, Yummy Food, Smoothie, Avocado, Period, Dessert, Snacks, Recipes

Period Smoothie

Wenn ihr Periodenschmerzen habt, müsst ihr diesen Smoothie probieren: 1 Handvoll Blattspinat (Eisen & Vit K) 1 reife Banane (gegen Blähungen & Krämpfe) 2 EL TK Beeren (z.B. Himbeeren) (Vit C) 1 EL zuckerfreies Kakaopulver (Magnesium) ½ TL Zimt (PMS lösend) ½ Avocado (gesunde Fette) 2 Medjool Datteln, entsteint (yummyyyy) 1 TL Chiasamen (period poop help ;D) 250 ml stilles Wasser (Hydrate!) Bon Epi-tit und stay strong!❤️

Epi-Food

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vegane Rezepte/vegan recipes

Unser heutiges Gericht hat die Anmutung so richtig schön deftig und fleischig zu sein. Das ist es aber nicht. Im Gegenteil unser black bean balls sind äußert geladen mit guten Ballaststoffen und Proteinen, pflanzlicher Art. Unseren Kunden von Artdeko hat's auf jeden Fall sehr gut geschmeckt. Probiert das vegane Rezept doch mal aus! Chefs, Black Beans, Tomato Sauce, Curry, Potatoes, Ethnic Recipes, German

Black bean balls with tomatoe sauce & provence herbs potatoes

Unser heutiges Gericht hat die Anmutung so richtig schön deftig und fleischig zu sein. Das ist es aber nicht. Im Gegenteil unser black bean balls sind äußert geladen mit guten Ballaststoffen und Proteinen, pflanzlicher Art. Unseren Kunden von Artdeko hat's auf jeden Fall sehr gut geschmeckt. Probiert das vegane Rezept doch mal aus!

Epi-Food

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vegane Rezepte/vegan recipes

Mehr verschiedenes Gemüse bekommt ihr in einem Gericht nicht unter! Mit diesen Rainbow Fritters werden wir dem Mantra "eat the rainbow" auf jeden Fall gerecht. Mais, Karotte, Rote Bete... Alles eben was man so auf der Gemüse Farb-Scala finden kann. Und wenn die Fritter dann auch noch so gut schmecken wie diese hier, was gibt es für einen Grund sie nicht direkt zu machen? Eben! Also nichts wie auf zum Supermarkt. Was ihr alles auf die Einkaufsliste schreiben müsst + Rezept, findet ihr auf Insta Vegan, Fritters, Mantra, Carrots, Beignets

Rainbow Fritters

Mehr verschiedenes Gemüse bekommt ihr in einem Gericht nicht unter! Mit diesen Rainbow Fritters werden wir dem Mantra "eat the rainbow" auf jeden Fall gerecht. Mais, Karotte, Rote Bete... Alles eben was man so auf der Gemüse Farb-Scala finden kann. Und wenn die Fritter dann auch noch so gut schmecken wie diese hier, was gibt es für einen Grund sie nicht direkt zu machen? Eben! Also nichts wie auf zum Supermarkt. Was ihr alles auf die Einkaufsliste schreiben müsst + Rezept, findet ihr auf Insta

Epi-Food

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vegane Rezepte/vegan recipes

Rezept⤵️ 1/4 Hokkaido Kürbis 4 EL Dattel- oder Ahornsirup für das „pumpkin spice“: 1 TL Zimt 1/3 TL Nelke 1/3 TL Ingwerpulver 1 Msp. Muskatnuss 1 Msp. Vanille 200-250 ml Haferdrink Zubereitung: 1. Kürbis in einem kleinen Topf mit Wasser ca. 10 Min. weich kochen. 2. Das „Pumpkin spice“ aus den Gewürzen mischen. 3. Weich gekochte Stücke in einem Sieb abgießen und mit pumpkin spice und Dattelsirup pürieren. 4. 3 EL davon in ein Glas geben und mit aufgeschäumter Milch aufgießen. Bon Epi-tit ♥️ Spiced Latte, Pumpkin Spice Latte, Starbucks, Gluten Free Recipes, Maple Syrup

Pumpkin Spice Latte

Gluten Free Recipes

Pumpkin Spice Latte

Rezept⤵️ 1/4 Hokkaido Kürbis 4 EL Dattel- oder Ahornsirup für das „pumpkin spice“: 1 TL Zimt 1/3 TL Nelke 1/3 TL Ingwerpulver 1 Msp. Muskatnuss 1 Msp. Vanille 200-250 ml Haferdrink Zubereitung: 1. Kürbis in einem kleinen Topf mit Wasser ca. 10 Min. weich kochen. 2. Das „Pumpkin spice“ aus den Gewürzen mischen. 3. Weich gekochte Stücke in einem Sieb abgießen und mit pumpkin spice und Dattelsirup pürieren. 4. 3 EL davon in ein Glas geben und mit aufgeschäumter Milch aufgießen. Bon Epi-tit ♥️

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vegane Rezepte/vegan recipes

Maca ist reich an allen essentiellen Aminosäuren, wertvollen ungesättigten Fettsäuren, den Vitaminen B1, B2, B3 und C, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Eisen und Magnesium. In der peruanischen Volksmedizin wird es als Hausmittel für alle Arten von hormonell bedingten Themen, wie z.B. bei der Menstruation und in den Wechseljahren eingesetzt werden. Dem Smoothie verleiht es übrigens noch on top eine karamellige Note! Das Rezept findet ihr auf unserem Instagram Account, Bon Epi-tit! Magnesium, Fett, Instagram

Macaramell Smoothie

Maca ist reich an allen essentiellen Aminosäuren, wertvollen ungesättigten Fettsäuren, den Vitaminen B1, B2, B3 und C, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Eisen und Magnesium. In der peruanischen Volksmedizin wird es als Hausmittel für alle Arten von hormonell bedingten Themen, wie z.B. bei der Menstruation und in den Wechseljahren eingesetzt werden. Dem Smoothie verleiht es übrigens noch on top eine karamellige Note! Das Rezept findet ihr auf unserem Instagram Account, Bon Epi-tit!

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vegane Rezepte/vegan recipes

Geröstete Tomaten auf einer cremigen Feta-Creme. Ein perfektes Rezept für die warmen Frühlingstage und die damit starteten Grillsaison. #epifood #geröstetetomaten #gesundesessen #gesundkochen #mittagessen #abendessen #fetacreme #frühlingsrezepte Feta, Grill Pan, Snack, Grilling, Healthy Eating, Meals, Kitchen, Care, Healthy Recipes

Healthy Recipes

Geröstete Tomaten auf Feta-Creme

Geröstete Tomaten auf einer cremigen Feta-Creme. Ein perfektes Rezept für die warmen Frühlingstage und die damit starteten Grillsaison. #epifood #geröstetetomaten #gesundesessen #gesundkochen #mittagessen #abendessen #fetacreme #frühlingsrezepte

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Allgemeine Infos, Qualitätsaspekte sowie Nährwerte und Nachhaltigkeit von Mandeldrinks. Tempeh, Rolls Recipe, Genies, Low Fiber Foods, Greenhouse Gases, Vegane Rezepte, Sustainability

Low Fiber Foods

Greenhouse Gases

VEGAN TEMPEH ROLLS - Recipe

Allgemeine Infos, Qualitätsaspekte sowie Nährwerte und Nachhaltigkeit von Mandeldrinks.

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Allgemeine Infos, Qualitätsaspekte sowie Nährwerte und Nachhaltigkeit von Haferdrinks. Barista, Essen

VEGAN TEMPEH ROLLS - Recipe

Allgemeine Infos, Qualitätsaspekte sowie Nährwerte und Nachhaltigkeit von Haferdrinks.

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Zugegeben in Deutschland eher als Quiche betitelt, hat sich die salzige Variante der Tarte schon längst durchgesetzt und auch uns restlos überzeugt. Die französische Version mit Zucchini und Zwiebeln mögen wir Anfang Herbst, besonders weil es die perfekte Verwertung für die letzten reginalen und saisonalen Zucchini des Jahres ist. Wer dieses Rezept ausprobieren will sollte schnell zu unserem Blog rüberspringen, da haben wir euch alles was ihr braucht aufgeschrieben! Bon Epi-tit!🤗 Zucchini, Quiche, Ears Of Corn

Tarte aux Courgettes

Zugegeben in Deutschland eher als Quiche betitelt, hat sich die salzige Variante der Tarte schon längst durchgesetzt und auch uns restlos überzeugt. Die französische Version mit Zucchini und Zwiebeln mögen wir Anfang Herbst, besonders weil es die perfekte Verwertung für die letzten reginalen und saisonalen Zucchini des Jahres ist. Wer dieses Rezept ausprobieren will sollte schnell zu unserem Blog rüberspringen, da haben wir euch alles was ihr braucht aufgeschrieben! Bon Epi-tit!🤗

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Allgemeine Infos, Qualitätsaspekte sowie Nährwerte und Nachhaltigkeit von Reisdrink. Viajes

VEGAN TEMPEH ROLLS - Recipe

Allgemeine Infos, Qualitätsaspekte sowie Nährwerte und Nachhaltigkeit von Reisdrink.

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Wer kann sich schon zwischen Burger und Sushi als Lieblingsessen entscheiden? Mit unsere Sushi Burgern musst du das jetzt gar nicht mehr. Die Patties haben wir aus Reis gemacht und statt Tomate, Salat und Rindfleischpattie, ist er mit Gurke, Mango und gebackenem Tofu belegt. Dazu noch eine schnelle Sriracha Mayo und Bon Epi-tit! Rezept gibts auf unserem Insta 😉 Sushi Burger, Sriracha, Mango, Photo And Video, Instagram Photo, Baked Tofu

Photo And Video

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Sushi Burger

Wer kann sich schon zwischen Burger und Sushi als Lieblingsessen entscheiden? Mit unsere Sushi Burgern musst du das jetzt gar nicht mehr. Die Patties haben wir aus Reis gemacht und statt Tomate, Salat und Rindfleischpattie, ist er mit Gurke, Mango und gebackenem Tofu belegt. Dazu noch eine schnelle Sriracha Mayo und Bon Epi-tit! Rezept gibts auf unserem Insta 😉

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vegane Rezepte/vegan recipes

Allgemeine Infos, Qualitätsaspekte sowie Nährwerte und Nachhaltigkeit von Sojadrinks. Bio

VEGAN TEMPEH ROLLS - Recipe

Allgemeine Infos, Qualitätsaspekte sowie Nährwerte und Nachhaltigkeit von Sojadrinks.

Epi-Food

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vegane Rezepte/vegan recipes

Einfaches Quicherezept mit Ziegenkäse und Tomaten- #frühlingsrezept #quicherezept #ziegenkäse #grillbeilage #gesundkochen #einfachkochen #schnellesmittagessen #tomaten #gemüsegericht #epifood Pie, Breakfast, Desserts, Goat Cheese Quiche, Tomato Quiche, Easy Cooking

Goat Cheese Quiche

Ziegenkäse-Tomaten Quiche

Einfaches Quicherezept mit Ziegenkäse und Tomaten- #frühlingsrezept #quicherezept #ziegenkäse #grillbeilage #gesundkochen #einfachkochen #schnellesmittagessen #tomaten #gemüsegericht #epifood

Epi-Food

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vegane Rezepte/vegan recipes

Ein schneller gesunder Snack für jeden Anlass. Du brauchst eine gesunde Alternative für Popcorn? Oder einfach nur ein leckeres Topping für deinen Salat oder deine Bowl? Die gerösteten Kichererbsen peppen jede Mahlzeit auf und sind zudem noch sehr gesund und proteinreich. #epifood #gesundersnack #geröstetekichererbsen #pflanzlichesprotein Roasted Chickpeas Snack, Chickpea Snacks, Popcorn, Carbs, Gluten Free Snacks

Roasted Chickpeas Snack

Chickpea Snacks

Gluten Free Snacks

Roasted Chickpea Snack

Ein schneller gesunder Snack für jeden Anlass. Du brauchst eine gesunde Alternative für Popcorn? Oder einfach nur ein leckeres Topping für deinen Salat oder deine Bowl? Die gerösteten Kichererbsen peppen jede Mahlzeit auf und sind zudem noch sehr gesund und proteinreich. #epifood #gesundersnack #geröstetekichererbsen #pflanzlichesprotein

Epi-Food

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