Better Sleep Yoga Workout

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34 Yoga Stretches

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Durch einfaches Halten der Finger - sog. Strömen - können wir sehr viel für leichteres Lernen und unser Wohlbefinden tun! Anbei eine Übersicht über die besonderen Kräfte unserer Finger.

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Unbedingt an die Wand machen im Arbeitszimmer - zur Motivation mal eine PAUSE zu machen - ihr lieben Homeoffice Arbeitenden da draussen ❤︎

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Work out. No excuses

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Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

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Chakra-Yoga Sequenz | Yoga Aktuell

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In this Kundalini Yoga video experienced yoga instructor demonstrates several kriyas that are also suitable for beginners. Enjoy the benefits of Kundalini Yoga.

Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind Rückenschmerzen. Ungefähr 15 Millionen Deutsche machen früher oder später diese unangenehme Erfahrung. Es ist ein weit verbreitetes Leiden, welches mit Sorgfalt angegangen werden muss, um es in den Griff zu bekommen. Egal ob dir Verspannungen,

INTRODUCTION: Lower back pain is one of the most common problems people have. This pain can be mild or become so intense that it makes it difficult to get anything accomplished. The best part about relieving lower back pain is that it does not have to tak

Achtsamkeitsübungen mit Frank Zechner- Praxis für Supervision, Achtsamkeit und interkulturellen Dialog

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Finde deinen Yogastil: 5 Wege zu deiner eigenen authentischen Unterrichtsweise | Wenn du frisch nach der Ausbildung beginnst Yoga zu unterrichten, ist es oft gar nicht so einfach, deinen eigenen Yogastil zu finden. Der ist allerdings das Fünkchen, das deinen Unterricht ausmacht, und auch ein Grund dafür, warum deine Schüler zu dir kommen. Deshalb habe ich hier fünf Wege für dich, wie du deine ganz persönliche Unterrichtsweise findest.

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