Eva Keil
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Mit einer Rolloutübung auf dem Rücken den Schultergürtel mobilisieren. Aus dem Buch „Blackroll“, TRIAS Verlag. ©Holger Münch, Stuttgart

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Faszientraining wird von vielen unterschätzt, dabei ist es ein entspannter Weg, den Körper in Form zu bringen. Unser Experte Stephan Müller beantwortet uns drei Fragen zum Thema Faszien und wir zeigen Ihnen effektive Übungen, die gegen Cellulite helfen, aber auch den ganzen Body straffen

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Faszien Training - Anleitung für das sichere trainieren mit der Faszienrolle

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Frau Locke: Einmaleins-Spicker | Here's another way to practice numbers in German--use the multiplication tables auf Deutsch just like you did in English when you were first learning it. Tolle Idee!

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