Haferflocken-Diät • Unkompliziert abnehmen mit Köpfchen!

Haferflocken-Diät • Unkompliziert abnehmen mit Köpfchen!

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250 ml Milch nach Wahl 50 g Haferflocken zart 1 EL Chia-Samen 10 g Zucker oder Honig/Agavendicksaft/...

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Besonders bekömmlich und angenehm mild: Apfelmus-Brei mit Haferflocken - Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei) - smarter - Zeit: 15 Min. | eatsmarter.de

Apfelmus-Brei mit Haferflocken

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Eiweißshake mit Banane selber machen - ein gesundes Low-Carb-Diät-Rezept für Frühstücks-Smoothies und Proteinshakes zum Abnehmen - ohne Zusatz von Zucker, kalorienarm, gesund ...

Eiweißshake mit Banane und Haferflocken - Low-Carb-Eiweiß-Diät-Rezept

gibt keine Ausreden mehr für ein gesundes Frühstück, es gibt Overnight Oats. Heute abend zubereiten und morgen früh genießen.

Heute zubereiten, morgen genießen! Einfache Overnight Oats

gibt keine Ausreden mehr für ein gesundes Frühstück, es gibt Overnight Oats. Heute abend zubereiten und morgen früh genießen.

Sind grüne Smoothies gesund oder nicht? Welchen Mixer brauche ich? Und wie lange ist mein Smoothie haltbar? Hier bekommst du Antwort auf all deine Fragen.

Der Smoothie Guide, der all deine Fragen beantwortet

Gesunde Vollkorn Waffeln mit Haferflocken, Buttermilch, Kinder

Vollkorn Waffeln mit Haferflocken

Ab sofort gibt es Kuchen zum Frühstück. Keinen Schokokuchen und keine Donauwelle, sondern diese knusprigen Frühstücksmuffins ohne Zucker und ohne Mehl.

Ohne Zucker und ohne Mehl! Frühstücksmuffins mit Blaubeeren

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr? Der Bananen-Himbeer-Smoothie lässt dich mit Haferflocken, Früchten und cremigem Joghurt fit in den Tag starten. Außerdem kannst du ihn bequem auf dem Weg zur Arbeit oder in die Uni trinken.

Frühstück zum Schlürfen: Bananen-Himbeer-Smoothie

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr?

Gesundes Frühstück über Nacht: Wir zeigen euch 7 Rezepte für Overnight Oats mit Lebkuchen, Spekulatius & Co.!

7 Overnight Oats für den Winter

Gesundes Frühstück über Nacht: Wir zeigen euch 7 Rezepte für Overnight Oats mit Lebkuchen, Spekulatius & Co.!

Fantastische Nuss-Rolle mit saurer Sahne und ohne Mehl. Saftig, schnell und einfach. Vielleicht würde ich das nächste Mal Mascarpone oder Mascarpone-Schlagsahne-Creme statt saure Sahne nehmen, es wäre fester und besser zu schneiden. Was aber den Geschmack angeht, war die Rolle top. Sicherlich habe sie nicht zum letzten Mal gemacht. Meiner ganzen Familie hat sie geschmeckt.

Nuss-Rolle OHNE Mehl und in ein paar Minuten zubereitet

Fantastische Nuss-Rolle mit saurer Sahne und ohne Mehl. Saftig, schnell und einfach. Vielleicht würde ich das nächste Mal Mascarpone oder Mascarpone-Schlagsahne-Creme statt saure Sahne nehmen, es wäre fester und besser zu schneiden. Was aber den Geschmack angeht, war die Rolle top. Sicherlich habe sie nicht zum letzten Mal gemacht. Meiner ganzen Familie hat sie geschmeckt.

Haferbrei mit Banane und Honig - smarter - Zeit: 20 Min. | eatsmarter.de

Haferbrei mit Banane und Honig

Diese Proteinbombe macht müde Morgenmuffel munter. Blaubeeren und Honig geben dem Superfood eine angenehme Süße und Mandeln sorgen für den gewissen Crunch.

Quinoa-Porridge mit Blaubeeren

Diese Proteinbombe macht müde Morgenmuffel munter. Blaubeeren und Honig geben dem Superfood eine angenehme Süße und Mandeln sorgen für den gewissen Crunch.

Apfel Haferflocken Kuchen - ein Rezept mit wenig Zucker

Good idea for an autumn eve when it's getting colder outside and cozy inside

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