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7 Kohlenhydrate, die sogar beim Abnehmen helfen

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Du möchtest schnell 3 Kilo abnehmen? Das schaffst du mit unseren Salaten: Die sind in höchstens 25 Minuten fertig, super zum Vorbereiten - und ideal zum Mitnehmen >>>

Sofort 3 Kilo abnehmen - der Salat-Trick!

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WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

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Ideal zum Abnehmen: http://www.gofeminin.de/abnehmen/lebensmittel-ohne-kohlenhydrate-s1836660.html

Lebensmittel ohne Kohlenhydrate: Die MÜSSEN alle Low carb Fans kennen

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Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

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Für ewig schlank: ZITRONE, INGWER GURKE und MINZE gehen dem BAUCHFETT so richtig an den Kragen!

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Gesunder Abnehmshake mit Wassermelone - fruchtig, frisch und ideal zum Abnehmen. www.ihr-wellness-magazin.de

Abnehmshake mit Wassermelone

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Nicht strikte Pläne, sondern alltagsnahe, einfache Kniffe wirken am nachhaltigsten. Wir haben für dich 25 Tipps für die Wunschfigur.

Für immer schlank – ganz ohne Diät

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Mit der Reis-Diät können Sie locker bis zu drei Kilo in vier Tagen verlieren. Reis ist ein idealer Schlankmacher - speziell Vollkornreis. Er enthält wertvolle Ballaststoffe, die lange sättigen, den Blutzuckerspiegel regulieren und Heißhunger verhindern. Und: Mineralstoffe und Vitamine, die den Stoffwechsel auf Trab bringen.

Reis-Diät: 3kg in 4 Tagen verlieren

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Bild: Thinkstock/ iStock/ DENIO RIGACCI  Zutaten:  1 Esslöffel frischer Ingwer 2 Orangen 1/2 Zitrone 1 Banane 2 Apfel 1/2 Ananas Zimt nach Geschmack Eiswürfel Zubereitung:  Obst waschen, gegebenenfalls schälen, je nach Mixerstärke in kleine Stücke schneiden oder gleich durch mixen. Ingwer schälen, reiben und ebenfalls, gemeinsam mit Zimt und gecrushtem Eis kräftig mixen bis eine sämige Konsistenz entsteht.

Der Abnehm-Smoothie

Bild: Thinkstock/ iStock/ DENIO RIGACCI Zutaten: 1 Esslöffel frischer Ingwer 2 Orangen 1/2 Zitrone 1 Banane 2 Apfel 1/2 Ananas Zimt nach Geschmack Eiswürfel Zubereitung: Obst waschen, gegebenenfalls schälen, je nach Mixerstärke in kleine Stücke schneiden oder gleich durch mixen. Ingwer schälen, reiben und ebenfalls, gemeinsam mit Zimt und gecrushtem Eis kräftig mixen bis eine sämige Konsistenz entsteht.

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