30 Wege zum Glück

Wenn wir alle so handeln würden, gäbs kein Neid, keine Mißgunst, keine kriege und und und

Jeder spricht darüber, aber viele wissen gar nicht, was genau das ist: Achtsamkeit.  Eine Einführung für Skeptiker und Einsteiger.

Achtsamkeit für Skeptiker

Achtsamkeit ist der neue Trend. Eine Einführung und 11 praktische Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Skeptiker gibt es hier!

Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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Was ist Achtsamkeitsmeditation, wie fängst du damit an und was bringt das? Wir haben für dich zusammengefasst, was du wissen musst. via @mindhelp

Der Achtsamkeitsmeditation Einsteiger Guide

Achtsamkeitsmeditation? Was ist das eigentlich, wie fängst du damit an und was bringt das? Wir haben für dich zusammengefasst, was du dazu wissen musst.

Achtsamkeitsmeditation

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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

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