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6 Übungen, die wirklich gegen Rückenschmerzen helfen

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"Bauch-Staubsauger" statt Sit-ups - die neue Bauch-weg-Übung!

5 Bauchübungen in 5 Minuten - Bauch weg!

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Fashion Kitchen: Abnehmen mit Weight Watchers - Meine Erfahrungen Teil 4 - Der Knoten ist geplatzt!

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Heute geht’s los mit gesunden Sachen. Gemüsepuffer wollte ich schon ewig mal wieder machen und hab heute eine gesunde Variante für euch. Vegan ist es nicht, aber wer auf Low Carb isst, für den sollte es passen.  Das Ganze ergibt zwei Portionen und hat pro Portion etwa 400 Kalorien. Dank meiner App, in die ich […]

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Zeit für Veränderung: Fit zum Frühlingsbeginn!

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