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30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an!

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Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme.

5 Übungen für straffe Arme

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Stretch your neck, arm, shoulder, chest and back with these upper body stretching exercises. A set of stretches to relax the body and improve range of motion.  http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-stretching-exercises/ #Motivation

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♡ ChloeNoelle1000 ♡

Sculpt and Strengthen Your Arms With This 3-Week Challenge

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