Lecker essen und dabei Kalorien einsparen? Das geht!

Perfekt für alle, die gern essen: 3 super leckere Gerichte mit viel Geschmack und wenig Kalorien

Lecker essen und dabei Kalorien einsparen? Das geht!

Chinesische Gemüsepfanne mit gebratenen Nudeln

Chinesische Gemüsepfanne mit gebratenen Nudeln

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Asiapfanne mit Mie-Nudeln 8  Zutaten  	 240 g Hähnchenbrustfilet, roh    1 TL Pflanzenöl    1 EL Tomatenmark     	 500 g Gemüsemischung, ohne Fett, Asia-Gemüse (TK)    250 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1 TL Instantpulver)     	 1 EL Frischkäse (bis 1 % Fett absolut)    3 EL Sojasauce    1 Messerspitze(n) Sambal Oelek     	 100 g (unzubereitet) trockene Mie-Nudeln/Chinesische Eiernudeln    1 Prise(n) Jodsalz    1 Prise(n) Pfeffer

Asiapfanne mit Mie-Nudeln

Asiapfanne mit Mie-Nudeln 8 Zutaten 240 g Hähnchenbrustfilet, roh 1 TL Pflanzenöl 1 EL Tomatenmark 500 g Gemüsemischung, ohne Fett, Asia-Gemüse (TK) 250 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1 TL Instantpulver) 1 EL Frischkäse (bis 1 % Fett absolut) 3 EL Sojasauce 1 Messerspitze(n) Sambal Oelek 100 g (unzubereitet) trockene Mie-Nudeln/Chinesische Eiernudeln 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer

Eiernudeln landen mit Pak Choi, Möhren, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und 5-Spice Gewürz im Wok und werden mit Hähnchen ordentlich durchgeschwenkt.

Heiz den Wok an – für gebratene Asia-Nudeln Chow Mein

Eiernudeln landen mit Pak Choi, Möhren, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und 5-Spice Gewürz im Wok und werden mit Hähnchen ordentlich durchgeschwenkt.

Leichtes Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse Rezept | EAT SMARTER

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse

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Mie-Nudeln mit Gemüse und Fleisch

Asiatische Nudeln mit Frühlingsgemüse und Rindfleisch

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Heiß, würzig, farbenfroh - so geht's heute in deinem Wok zu. Mit Hähnchen oder auch vegetarisch - wir haben 10 Rezepte für deine Wok-Küche.

Alles aus einer Pfanne: 10 Gerichte für deinen Wok

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Gemüse-Frühlings-Asia-Pfanne mit Curryreis

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ASIATISCHE EIERNUDELN MIT HÄHNCHEN UND GERÖSTETEM SESAM Ein schnelles Wok-Gericht mit knackigem Gemüse und ein wenig Sesam-Crunch. Die Asia-Pfanne macht aber nicht nur geschmacklich eine gute Figur, mit ihrer Farbenpracht weiß sie auch optisch zu überzeugen. Das Auge isst ja bekanntlich mit.  #asiatisch #rezept #hähnchen

Asiatische Eiernudeln mit Hähnchen und geröstetem Sesam

ASIATISCHE EIERNUDELN MIT HÄHNCHEN UND GERÖSTETEM SESAM Ein schnelles Wok-Gericht mit knackigem Gemüse und ein wenig Sesam-Crunch. Die Asia-Pfanne macht aber nicht nur geschmacklich eine gute Figur, mit ihrer Farbenpracht weiß sie auch optisch zu überzeugen. Das Auge isst ja bekanntlich mit. #asiatisch #rezept #hähnchen

Asia Pfanne mit viel Gemüse (Rezept mit Bild) von CrazyGinga | Chefkoch.de

Asia Pfanne mit viel Gemüse (Rezept mit Bild) von CrazyGinga | Chefkoch.de

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