Autogenes Training - Komplettprogramm - herrlich entspannt einschlafen - Sommerwiese-Version - YouTube

Autogenes Training - Komplettprogramm - herrlich entspannt einschlafen - Sommerwiese-Version - YouTube

Mit diesen Massagegriffen können Sie neue Kraft tanken.

Verspannungen lösen: Die 10 besten Massagegriffe

Mit diesen Massagegriffen können Sie neue Kraft tanken.

Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung - Tiefenentspannung - erholsamer Schlaf - YouTube

Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung - Tiefenentspannung - erholsamer Schlaf - YouTube

"Achtsame Selbstfürsorge": Eine einfache Meditation, die hilft, mit schwierigen Situationen – Gefühlen, Schmerzen, Ängsten – besser umzugehen

Mini-Meditation: Achtsame Selbstfürsorge - sich von schwierigen Gedanken und Gefühlen befreien

"Achtsame Selbstfürsorge": Eine einfache Meditation, die hilft, mit schwierigen Situationen – Gefühlen, Schmerzen, Ängsten – besser umzugehen

Stress abbauen in Eigenregie: autogenes Training  (Bildquelle: istock)

Stress abbauen in Eigenregie: autogenes Training (Bildquelle: istock)

Autogenes Training - Komplettprogramm - herrlich entspannt einschlafen - Strand-Version - YouTube

Autogenes Training - Komplettprogramm - herrlich entspannt einschlafen - Strand-Version - YouTube

Du fühlst dich kraftlos und geistig übermüdet? Lerne hier und jetzt zwei zweckgebundene Meditationen gegen Kraftlosigkeit und bei geistiger Übermüdung.

Meditationen gegen Kraftlosigkeit und geistige Übermüdung

Du fühlst dich kraftlos und geistig übermüdet? Lerne hier und jetzt zwei zweckgebundene Meditationen gegen Kraftlosigkeit und bei geistiger Übermüdung.

Autogenes Training-Regeneration für das Nervensystem - YouTube

Autogenes Training-Regeneration für das Nervensystem - YouTube

Diese 5 Minuten-Übung mit den Händen wird deine Energie erhöhen und deine Gefühle ausgleichen - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

Diese 5 Minuten-Übung mit den Händen wird deine Energie erhöhen und deine Gefühle ausgleichen - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

Klassisches AT - Zweite Phase (Wärme-Übung) beschränkt sich auf das wesentliche, die reinen Formeln. Zur Unterstützung für alle, die bereits einen Kurs besuc...

Klassisches AT - Zweite Phase (Wärme-Übung) beschränkt sich auf das wesentliche, die reinen Formeln. Zur Unterstützung für alle, die bereits einen Kurs besuc...

Pinterest
Suchen