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Endlich bauchfrei tragen: DAS sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

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Erst glücklich sein. Dann abnehmen.

Welchen Einfluss Ihre Gefühle auf Ihre Abnahme haben

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Das größte Problem bei vielen Diäten ist, dass sich die Vorgaben meist nur schwer im Alltag umsetzten lassen. Hier meine besten Alltagstipps zum Abnehmen!

Trotz Familienalltag erfolgreich Abnehmen! Wie ich fast 20 Kg schaffte

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Nikki Rees ist 35 Jahre alt und zweifache Mama. Vor der ersten Geburt trug sie Kleidergröße 36. Nach der zweiten Geburt zwängte sie sich noch gerade so in die 42 hinein. Dann startete sie Kayla Itsines Trainigsprogramm...

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