Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>>

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Die besten Übungen mit dem Gymnastikball: http://www.gofeminin.de/sport/gymnastikball-ubungen-s1839128.html

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Nie wieder Kreuzweh: Die Zauberformel dafür heißt Yoga. Denn die asiatischen Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Und jeder kann sie ganz leicht lernen.

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Programm für Einsteiger - bei Schmerzen - mit einer Rolloutübung der Lendenwirbelsäule. Mehr Übungen im Buch „Blackroll für den Rücken“, TRIAS Verlag. ©Holger Münch, Stuttgart

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Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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DAS sind die besten Tipps gegen Blähbauch!

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Die besten Übungen für den Rücken | EAT SMARTER

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Wie du in nur 90 Sekunden, auf natürliche Art, einen steifen Nacken loswerden kannst

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Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

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Die menschliche WirbelsäŠule

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