Bauchübungen im Stehen

Immer nur Crunches - das ist ganz schön langweilig! Hier kommt ein geniales Bauch-Workout, das ihr im Stehen machen könnt!

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Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

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Straffe Taille, flache Abs: Super effektives Bauch-Workout im Stehen

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Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

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Wenn es um Workouts geht, haben wir immer die gleichen Problemzonen im Visier: Po, Oberschenkel, Bauch! Was wir gerne außer Acht lassen, sind die Schultern, die doch gerade in diesem Sommer mehr denn je im Fokus stehen. Vier Übungen reichen aus, um den Oberkörper Off-Shoulder-tauglich zu machen.

Diese Fitnessübungen sorgen für definierte Schultern

Wenn es um Workouts geht, haben wir immer die gleichen Problemzonen im Visier: Po, Oberschenkel, Bauch! Was wir gerne außer Acht lassen, sind die Schultern, die doch gerade in diesem Sommer mehr denn je im Fokus stehen. Vier Übungen reichen aus, um den Oberkörper Off-Shoulder-tauglich zu machen.

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Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

Handball-Bundesliga: Der sportliche Höhenflug des SC DHfK Leipzig könnte in dieser Woche nach den Spielen gegen den Tabellen-Zweiten Füchse Berlin (5. Oktober) und Schlusslicht TuS N-Lübbecke in ungeahnte Hemisphären gehen. Das erfolgreiche Team einerseits und „Verursacher“ Coach Andre Haber andererseits stehen im Fokus der Öffentlichkeit.

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Schlaffe Innenschenkel: eine der wohl größten Problemzonen vieler Frauen. Dabei muss sie das gar nicht sein! Denn mit wenigen, gezielten Übungen und maximal zehn Minuten Zeit täglich kann man sie in nur 30 Tagen schön und straff trainieren.

Innenschenkel trainieren: straff in 30 Tagen

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Bauchmuskeln stehen

Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

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Wir lieben Zara! Doch ein Teil ist weltweit so beliebt wie kein anderes: der gemusterte Mantel – und jetzt kann man ihn sogar wieder kaufen!

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Übung für schlanke Waden - Die besten Bauch-Beine-Po-Übungen

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Übung für schlanke Waden - Die betusten Bauch-Beine-Po-Übungen - Nicht nur die Oberschenkel sollen schön straff und schlank, auch die Waden sollen vorzeigbar sein. Mit dieser Übung bringen Sie sie in Form! Übung: Stellen...

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