Besser schlafen

Besser schlafen

Das kannst du tun, um besser zu schlafen!  (Bildquelle: istock)

Bildergalerie: Tipps für guten Schlaf

Das kannst du tun, um besser zu schlafen! (Bildquelle: istock)

Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Mache diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen und beobachte das anschliessende Wunder.

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Lege über Nacht eine geschnittene Zitrone neben dein Bett und erlebe diese erstaunlichen Vorteile

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Schneide bei einer Banane die Enden ab und wirf sie in kochendes Wasser. In 10 Minuten hast du das beste Schlafmittel überhaupt.

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Warme Milch mit Honig um besser einzuschlafen? Von gestern! Dieses Wundergetränk hilft viel besser: Bananenwasser! Wir verraten dir, wie es dir hilft und wie du es zubereitest.

Wundergetränk gegen Schlaflosigkeit: Bananenwasser!

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Ich-kann-nicht-schlafen Ich kann nicht schlafen Der Streit mit der besten Freundin oder dem Partner. Und das Meeting mit dem cholerischen Chef. Wenn die Gedanken am Abend kreisen, finden wir nur selten in den Schlaf. Selbst das Lavendelsäckchen auf dem Kopfkissen hilft schon lange nicht mehr beim Einschlafen. Wenn auch Sie sich nächtelang im Bett herumwälzen und nicht schlafen können, hilft Ihnen dieser einfache Trick in den Schlaf zu finden. Der 4-7-8-Trick - ein einfacher Einschlaf-Trick…

Ich kann nicht einschlafen: 1-Minuten-Trick

Ich-kann-nicht-schlafen Ich kann nicht schlafen Der Streit mit der besten Freundin oder dem Partner. Und das Meeting mit dem cholerischen Chef. Wenn die Gedanken am Abend kreisen, finden wir nur selten in den Schlaf. Selbst das Lavendelsäckchen auf dem Kopfkissen hilft schon lange nicht mehr beim Einschlafen. Wenn auch Sie sich nächtelang im Bett herumwälzen und nicht schlafen können, hilft Ihnen dieser einfache Trick in den Schlaf zu finden. Der 4-7-8-Trick - ein einfacher Einschlaf-Trick…

Lege eine Zitrone neben dein Bett bevor du schlafen gehst und du wirst überrascht sein! | Alpenschau.com

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