Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind Rückenschmerzen. Ungefähr 15 Millionen Deutsche machen früher oder später diese unangenehme Erfahrung. Es ist ein weit verbreitetes Leiden, welches mit Sorgfalt angegangen werden muss, um es in den Griff zu bekommen. Egal ob dir Verspannungen,

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Home Spa - Verspannungen im oberen Rücken selbst lösen mit Blackroll und Blackroll Duoball

Verspannungen im oberen Rücken einfach selbst lösen!

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Wassereinlagerungen - Ursachen und Lösungen

Verklebtes Fasziengewebe – Ursache vieler Beschwerden

Diese 5 Fußübungen können Rücken-, Hüft- & Knieschmerzen lösen (in unter 20 Minuten)

These Simple Foot Exercises Provide Instant Relief from Knee, Hip and Back Pain! (These Simple Foot Exercises Provide Instant Relief from Knee, Hip and Back

Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Die besten Dehnübungen für deine Hüften

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Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie du einen guten Therapeuten findest - plus drei Übungen für den

Osteopathie: 3 Übungen für den Rücken

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Es zieht und schmerzt im unteren, mittleren oder oberen Rücken? Diese 6 Übungen helfen wirklich gegen Rückenschmerzen und lösen

6 Übungen, die wirklich gegen Rückenschmerzen helfen

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Übungen für eine bessere Beweglichkeit der Hüfte

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Blackroll Rücken - Thieme.de - Thieme Webshop - Kay Bartrow

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Die Faszien - auch Bindegewebe genannt - finden häufig ausschliesslich im Zusammenhang mit Cellulite Beachtung. Damit wird das Fasziengewebe leider völlig unterschätzt. Denn es befindet sich überall im Körper und entscheidet somit auch in nahezu allen Bereichen über unsere Gesundheit. Sind die Faszien verklebt oder verhärtet, kann dies zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen – von Gelenkschmerzen über Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Bauchschmerzen bis hin zu undefinierbaren Sc...

Verklebtes Fasziengewebe – Ursache vieler Beschwerden

Die Faszien - auch Bindegewebe genannt - finden häufig ausschliesslich im Zusammenhang mit Cellulite Beachtung. Damit wird das Fasziengewebe leider völlig unterschätzt. Denn es befindet sich überall im Körper und entscheidet somit auch in nahezu allen Bereichen über unsere Gesundheit. Sind die Faszien verklebt oder verhärtet, kann dies zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen – von Gelenkschmerzen über Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Bauchschmerzen bis hin zu undefinierbaren Sc...

Programm für Einsteiger - bei Schmerzen - mit einer Rolloutübung der Lendenwirbelsäule. Mehr Übungen im Buch „Blackroll für den Rücken“, TRIAS Verlag. ©Holger Münch, Stuttgart

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