Auch mit bestimmten Lebensmitteln senkst du sanft – und in der Regel ohne Nebenwirkungen – erhöhte Blutdruckwerte. Dazu gehört z.B. Parmensan, denn täglich 30 Gramm Parmesan-Käse senken ganz natürlich den Blutdruck. Das belegt eine italienische Studie. Die Forscher empfehlen die Sorte Grana Padano. Sie verringert die Werte innerhalb von acht Wochen um 8 mmHg. Die im Käse enthaltenen Proteine haben einen ähnlichen Effekt auf den Blutdruck wie die gängigen blutdrucksenkenden Medikamente.   ...

Achtung, Bluthochdruck: So erkennst und behandelst du den stillen Killer

Auch mit bestimmten Lebensmitteln senkst du sanft – und in der Regel ohne Nebenwirkungen – erhöhte Blutdruckwerte. Dazu gehört z.B. Parmensan, denn täglich 30 Gramm Parmesan-Käse senken ganz natürlich den Blutdruck. Das belegt eine italienische Studie. Die Forscher empfehlen die Sorte Grana Padano. Sie verringert die Werte innerhalb von acht Wochen um 8 mmHg. Die im Käse enthaltenen Proteine haben einen ähnlichen Effekt auf den Blutdruck wie die gängigen blutdrucksenkenden Medikamente. ...

Studie: Fleischlose Ernährung begünstigt Depressionen -- Gesundheit & Wohlbefinden -- Sott.net

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Aktuelles  http://ift.tt/2grZ7zm Langzeitstudie - Glückliche Ehen verbessern Cholesterin- und Blutdruckwerte

To all the partners of people living with chronic illness who share their love and support on the good days and the bad days - here's to you!

Día Internacional de la Hipertensión | EROSKI CONSUMER

Doctors may need to treat high blood pressure in women earlier and more aggressively than they do in men, according to scientists at Wake Forest Baptist Medical Center.

Welche Blutdruckwerte sind optimal, welche akzeptabel und ab wann besteht Handlungsbedarf

Welcher Blutdruck ist für wen gesund?

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Ob zu hoch oder zu niedrig, beides kann Probleme machen und ernste Folgen haben. Was Sie dazu noch wissen sollten - und wie Sie gegensteuern.

Blutdruckwerte – was sie bedeuten und wie man sie verbessert

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Andrew Carmellini's Guide to Italian Cooking

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8 things that excellent hospital doctors do

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There are lots of ways to make cacio e pepe. This version relies on a sizable amount of olive oil for fat instead of heavy cream or the cheese itself.

Cacio e Pepe with Lots of Olive Oil

This recipe relies on a sizable amount of olive oil, and of course, lots of grated pecorino Romano cheese.

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