Super effektives Bodyforming: Die besten Crossfit-Übungen für Einsteiger

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Hart, anstrengend und super effektiv: Crossfit ist gerade mega angesagt. Wir zeigen euch ein Workout speziell für Einsteiger.

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

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Bauch Übungen

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