Yoga Video Yin Yoga für Herz und Lunge

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„Wenn du aufgebracht bist, tue oder sage nichts. Atme nur ein und aus, bis du ruhig genug bist.“ - Thich Nhat Hanh Manchmal setzen sich Ärger und Ängste auf meinen Brustkorb, massig wie Kugelstoßerinnen, nehmen mir die Luft, lassen mich röcheln und kaum noch klar denken.  Was tun?  Ich habe Yoga ausprobiert, ein paar Mal sogar, in Studios. Der

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