Crossfit kettlebell

Kraft, Kondition und Koordination: Alle diese Fähigkeiten trainieren wir jetzt mit der Kettlebell. In aller Munde ist sie, seitdem sie in der Crossfit-Szene auftauchte. Allerdings findet die „Kugelhantel“ (deutsch für Kettlebell) schon seit Ende des 19. Jahrhunderts Anwendung im Kraftsport. Man wusste eben schon damals, was gut ist. Wir haben euch sechs Kettlebell-Übungen für ein intensives Ganzkörper-Workout zusammengestellt.

6 Kettlebell-Übungen für ein Ganzkörper-Workout

Kraft, Kondition und Koordination: Alle diese Fähigkeiten trainieren wir jetzt mit der Kettlebell. In aller Munde ist sie, seitdem sie in der Crossfit-Szene auftauchte. Allerdings findet die „Kugelhantel“ (deutsch für Kettlebell) schon seit Ende des 19. Jahrhunderts Anwendung im Kraftsport. Man wusste eben schon damals, was gut ist. Wir haben euch sechs Kettlebell-Übungen für ein intensives Ganzkörper-Workout zusammengestellt.

This Kettlebell HIIT workout will leave you exhausted and sweaty! It combines strength training and high intensity moves to ramp up your metabolism and tone and strengthen your legs and arms!

LB Kettlebell Challenge

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This is an intense form of working out. Tabata workouts are amazing! #Workout

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30 minutes, 5 exercises = Full body workout

5 Insanely Effective TRX Exercises For A Total-Body Workout

Walk into a CrossFit gym and you'll see plenty of Olympic barbells and plates, pullup bars, rowing machines, medicine balls and a whole host of different-sized kettlebells. The kettlebell is a fundamental tool in CrossFit, with many workouts relying heavily on them. Even if you train at home and don't have access to all the other equipment...

Crossfit Kettlebell Workouts

Walk into a CrossFit gym and you'll see plenty of Olympic barbells and plates, pullup bars, rowing machines, medicine balls and a whole host of different-sized kettlebells. The kettlebell is a fundamental tool in CrossFit, with many workouts relying heavily on them. Even if you train at home and don't have access to all the other equipment...

Or how to work your whole body with just one kettlebell:

19 Cheat Sheets To Help You Work Out Like A Pro

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