Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

7 ½ Minuten-Workout: das Ganzkörper-Workout mit Sofort-Effekt

Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

Eichelmännchen: Sehen die nicht toll aus?! Alles was man braucht ist eine Eichel, eine Holzkugel, dünner schwarzer Stift und ein Stück Stoff.

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Für ewig schlank: ZITRONE, INGWER GURKE und MINZE gehen dem BAUCHFETT so richtig an den Kragen!

Du bekommst hier ein super tolles Rezept, aber zuerst erkläre ich dir, wie diese Lebensmittel helfen können, Bauchfett zu verbrennen! D...

Do you exercise everyday and you're almost on a diet all the time but still can't lose weight? Well! don't feel bad about yourself that's the daily battle of most of us, and there must be something wrong of what we are doing. Is it the workout? or the diet? To help you figure it out we gathered 10 charts and infographics about burning fat and losing weight.

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Anleitung für einen Schriftzug mit der Nähmaschine (Freihandsticken)

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Hier kommt mal eine Alternative zur Stickmaschine für Euch ;) Man nehme einen Stickring, abreißbares Stickvlies, Stickfolie und einen Stoffrest. Stickring auseinander nehmen... grünen Ring nach unt...

Getränke zum AbnehmenAbnehmdrinks sind wahre Wunderwaffen: Sie regen den Stoffwechsel an, stoppen den Hunger und sorgen für einen flachen

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Designerin: die Maschenprobe ist bei Schals nicht wirklich wichtig. Material: Ich habe knapp 200g eines uralten Schachenmayr-Garnes verstrickt, das es bestimmt nicht mehr zu kaufen gibt. Bei dünner...

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» Die Nachrichtenflut, die täglich auf uns eindrischt, scheint gigantisch zu sein - ein Informations-Tsunami  #gesund

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Achtung! Diese Klamotten lassen dich auf Fotos dicker aussehen, als du tatsächlich bist!

Low Carb, High Carb, Kohlsuppe: Carina hat so ziemlich jede Diät ausprobiert - ohne Erfolg. Ganz ohne Diät hat sie es dann trotzdem geschafft, 30 kg abzunehmen...

Es geht auch ohne Diät! SO hat Carina 30 kg abgenommen

Unser Bademantel Kadan wird aus einem Mix aus hochwertiger Baumwolle und natürlichem Leinen von unseren Partnern in Litauen in eleganter Jacquardbindung verwoben. Im Kimonostil mit Bindegürtel auf Taillenhöhe verleiht Ihnen der großzügig geschnittene und komfortable Bademantel ein wahres Spa-Erlebnis. Da das Leinen-Baumwoll-Gemisch eher etwas dünner ist, eignet sich der Bademantel ideal für die wärmeren Monate oder für Saunabesuche, bei denen man sich gerne stilvoll verhüllen und keinen…

Bademantel Kadan

Unser Bademantel Kadan wird aus einem Mix aus hochwertiger Baumwolle und natürlichem Leinen von unseren Partnern in Litauen in eleganter Jacquardbindung verwoben. Im Kimonostil mit Bindegürtel auf Taillenhöhe verleiht Ihnen der großzügig geschnittene und komfortable Bademantel ein wahres Spa-Erlebnis. Da das Leinen-Baumwoll-Gemisch eher etwas dünner ist, eignet sich der Bademantel ideal für die wärmeren Monate oder für Saunabesuche, bei denen man sich gerne stilvoll verhüllen und keinen…

Hemd SHIRT PIGMENT    Leichtes unifarbenes Casualhemd von BETTER RICH. Das Freizeithemd mit lässiger Knitteroptik hat einen legeren Schnitt und ist aus sehr angenehmer, dünner Baumwolle hergestellt. Der typische leicht verwaschene Vintage-Look macht es zu einem coolen BETTER RICH Klassiker ohne Schnick Schnack, mit dem Mann immer gut angezogen ist.    Ausschnitt / Kragen: gemäßitgter, kleiner H...

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