Klartext Stempel "danke vielmals" von www.danipeuss.de #danipeuss #klartextstempel

Hier findest du alles, was du für Scrapbooking, Stempeln, Kartenbasteln und Buchbinden brauchst.

Wie sortiere ich meine Bücher nach Farben? - Anna Sterntaler #buecherregal #regenbogenregal #rainbowshelf

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Zaubert definierte Muskeln, fördert die Ausdauer und macht schlank: Fünf Gründe, warum du dein altes Springseil wieder auspacken solltest!

Schneller abnehmen: Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel!

#dpMonatsstempel AddOn zum #dpJunikit15 von www.danipeuss.de | Klartext Stempel…

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(Zentrum der Gesundheit) – Zimtöl kann aus nur zwei Zutaten sehr leicht selbst hergestellt werden: Aus Zimt und Öl. Im Zimtöl befinden sich die fettlöslichen Wirkstoffe des aromatischen Zimts. Wird das Zimtöl täglich tropfenweise genutzt, kann man interessante gesundheitliche Effekte erzielen. Die fünf Top-Wirkungen von Zimtöl sowie eine Anleitung zur Herstellung von Zimtöl stellen wir Ihnen heute vor.

Die fünf Vorteile von Zimtöl

Ob im Glühwein oder Punsch, als Gebäck oder Raumaroma, Zimt erinnert wie kaum ein anderes Gewürz an Winter und Weihnachten. Dabei wirkt Zi...

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen

Mit diesen sechs Übungen bekommt man im Handumdrehen schlanke Waden – und das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten! Mehr auf ELLE.de!

Statt Zahnpasta: Dieses Hausmittel macht eure Zähne weißer - BRIGITTE

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"Zahn-Weiß-Paste": Kokosöl und Kurkuma. Nehmt jeden Tag einen Teelöffel Kokosöl und verrührt ihn mit einer Messerspitze Kurkuma.Lasst diese Michschung 5 MInuten einwirken - danach mit einer anderen Zahnbürste die Zähne nochmals mit Zahnpasta putzen.

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

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Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen

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Mit nur 15 Minuten am Tag versprechen die Fünf Tibeter unser Wohlbefinden zu steigern. Wir zeigen Dir, wie Du die Fünf Tibeter ganz einfach erlernen kannst! http://www.erdbeerlounge.de/diaet/sport/yoga-pilates/die-fuenf-tibeter-fit-in-15-minuten/

Die Fünf Tibeter: Fit in 15 Minuten!

Mit nur 15 Minuten am Tag versprechen die Fünf Tibeter unser Wohlbefinden zu steigern. Wir zeigen Dir, wie Du die Fünf Tibeter ganz einfach erlernen kannst!

Wir haben für euch die fünf besten Übungen gegen Rückenspeck zusammengestellt. So werdet ihr die lästigen Röllchen unter dem BH endlich los...

Rückenspeck loswerden: Diese Übungen müsst ihr kennen!

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Die Lehre des Buddha auf einen Blick: Vier Edle Wahrheiten, Der Edle Achtfache Pfad, Die Fünf Skandhas, Die Drei Geistesgifte. Der Spickzettel für Buddhisten oder Einsteiger in das Thema Buddhismus

Der Buddhismus erscheint denen, die beginnen sich damit zu befassen, als sehr komplex. Meine Infografik "Buddhismus auf einen Blick" soll den Einstieg erleichtern.

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