Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Bauchtraining

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Bauchtraining

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille - Ein flacher Bauch, eine schlanke Taille – davon träumen wir alle...

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille - gofeminin

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Bauchtraining

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Super effektives Bodyforming: Die besten Crossfit-Übungen für Einsteiger

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Hart, anstrengend und super effektiv: Crossfit ist gerade mega angesagt. Wir zeigen euch ein Workout speziell für Einsteiger.

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille - gofeminin

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30 Tage-Arm-Challenge: Sag den Winkearmen auf Nimmerwiedersehen!

30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an!

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Hier findet ihr Übungen die man mit dem Gymnastikball / Swiss Ball perfekt Zuhause nachmachen könnt.

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