Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

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Tschüß, Kartoffelchips: Gemüsechips sind die perfekte Snack-Alternative. Wir verraten, wie ihr die gesunden Knabbereien selbst machen könnt ► auf ELLE.de

Gemüsechips: Die gesunde Alternative zu fettigen Snacks

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Vanille Mandel Granola ganz einfach selber machen. Es duftet so himmlisch nach Vanille. Es ist knusprig und sorgt für einen gesunden Start in den Tag. Das Rezept gibt es hier

Vanille-Mandel-Granola

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Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische…

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Holunderblütensirup  Holunder findet Ihr überall, auf Wiesen, im Wald, die großen weißen Blüten sind nicht zu übersehen. Einfach die Blütendolden abschneiden und mit nach Hause nehmen.  Kleiner Tipp: Gut aufpassen, dass an den Blüten keine kleinen schwarzen Läuse dran sind! Die lieben den Holunder nämlich auch und hängen häufig an den Stängeln unter den Blüten.  Hier das Sirup-Rezept:  2 Liter Wasser  50 g Zitronensäure  1 kg Zucker  1/2 Zitrone (in Scheiben geschnitten)  ca. 25 große…

Holunderblütensirup Holunder findet Ihr überall, auf Wiesen, im Wald, die großen weißen Blüten sind nicht zu übersehen. Einfach die Blütendolden abschneiden und mit nach Hause nehmen. Kleiner Tipp: Gut aufpassen, dass an den Blüten keine kleinen schwarzen Läuse dran sind! Die lieben den Holunder nämlich auch und hängen häufig an den Stängeln unter den Blüten. Hier das Sirup-Rezept: 2 Liter Wasser 50 g Zitronensäure 1 kg Zucker 1/2 Zitrone (in Scheiben geschnitten) ca. 25 große…

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