Reichlich Haferflocken, cremige Erdnussbutter, fruchtiges Apfelmus, süßer Agaven-Dicksaft und nahrhafte Chia Samen werden zum Pausen-Snack in Riegelform.

Snack für zwischendurch: Chia-Erdnussbutter-Müsliriegel

Reichlich Haferflocken, cremige Erdnussbutter, fruchtiges Apfelmus, süßer Agaven-Dicksaft und nahrhafte Chia Samen werden zum Pausen-Snack in Riegelform.

Nusscremes sind lecker, gesund, aber auch teuer. Warum also nicht Mandelmus und Erdnussbutter selbermachen? Einfaches Rezept mit vielen Varianten.

Grundrezept für Erdnussbutter und Mandelmus

Nusscremes sind lecker, gesund, aber auch teuer. Warum also nicht Mandelmus und Erdnussbutter selbermachen? Einfaches Rezept mit vielen Varianten.

So lecker und gesund! Raw Bites mit Chia Samen, Kokos und Erdnussbutter! Perfekt als süßer Snack!

Kein backen: Super Rezept für Chia-Kokos-Vanille Raw Bites

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Salzig-süße Erdnussbutter Quinoa Riegel mit Schokolade (vegan &glutenfrei)

Salzig-süße Erdnussbutter Quinoa Riegel mit Schokolade (vegan &glutenfrei)

Genial saftige Low Carb Proteinbars ohne Backen. Die Erdnussbutter-Eiweißriegel sind kohlenhydratarm, proteinreich, glutenfrei und je nach verwendeten Zutaten sogar vegan bzw. zuckerfrei. Pro Riegel ca. 18g Protein und 9g KH.

Low Carb Proteinriegel

Genial saftige Low Carb Proteinbars ohne Backen. Die Erdnussbutter-Eiweißriegel sind kohlenhydratarm, proteinreich, glutenfrei und je nach verwendeten Zutaten sogar vegan bzw. zuckerfrei. Pro Riegel ca. 18g Protein und 9g KH.

Erdnuss-Quinoa-Happen (vegan) - Teekesselchen

Erdnuss-Quinoa-Happen (vegan) - Teekesselchen

Knuspriges Karamell-Erdnussbutter-Popcorn #vegan #karamell #rezept #erdnussbutter #popcorn #kino #snack #süß #salzig #sauce #mais #glutenfrei

Knuspriges Karamell-Erdnussbutter-Popcorn #vegan #karamell #rezept #erdnussbutter #popcorn #kino #snack #süß #salzig #sauce #mais #glutenfrei

Leckeres Eis Rezept und es ist gesund. 3-4 Bananen in Scheiben schneiden und dann einfrieren. Dann in den Mixer mit einem EL Erdnussbutter und 2-3 TL Kakao Puder mixen. Noch mehr Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Leckeres Eis Rezept und es ist gesund. 3-4 Bananen in Scheiben schneiden und dann einfrieren. Dann in den Mixer mit einem EL Erdnussbutter und 2-3 TL Kakao Puder mixen. Noch mehr Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Ein bisschen nussig, ein bisschen scharf, ein bisschen süß. Ein bisschen Erdnussbutter, ein bisschen Ingwer, ein bisschen Honig – dieses Dressing ist ein Besonderes. Und passt ganz wunderbar zu Rotkohl, Karotten, Zwiebeln und Paprika. In ihrer Mitte – Quinoa. Perfekt!

Thai-Quinoa-Salat mit Erdnuss-Ingwer-Dressing

Ein bisschen nussig, ein bisschen scharf, ein bisschen süß. Ein bisschen Erdnussbutter, ein bisschen Ingwer, ein bisschen Honig – dieses Dressing ist ein Besonderes. Und passt ganz wunderbar zu Rotkohl, Karotten, Zwiebeln und Paprika. In ihrer Mitte – Quinoa. Perfekt!

So eine Waffel zum Frühstück ... das ist schon was Feines - am liebsten mit Erdnussbutter, Früchten und natürlich Low Carb.

Low-Carb-Waffeln – so saftig wie ‚echte‘ Waffeln

So eine Waffel zum Frühstück ... das ist schon was Feines - am liebsten mit Erdnussbutter, Früchten und natürlich Low Carb.

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