So lecker und gesund! Raw Bites mit Chia Samen, Kokos und Erdnussbutter! Perfekt als süßer Snack!

Ohne Backen: Diese "Chia-Kokos-Vanille" Raw Bites sind der Knaller!

Haferflocken ½ T Erdnussbutter 3 EL Süße 2 EL Kokosflocken 1 EL Chiasamen 1 Vanillezucker Mischen, kühlen, Kugeln formen, mit geschmolzener Schokolade verzieren. Kühlen.

low carb Haselnuss-Kugeln 1

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5 Ideen für einen gesunden Start in den Tag - Erdnussbutter Enery-Bites - www.kuechenchaotin.de

Fit & Healthy Friday - 5 Frühstücksideen für einen schnellen, gesunden, stressfreien Start in den Tag

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Peanut Clusters Low Carb Naschen Erdnusshäufchen ohne Zucker

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Beeriges Pink auf nussigem Braun – Früchte und Nüsse sind nicht nur farblich, sondern auch geschmacklich ein perfektes Team. Bei diesem Treffen werden süß-saure Himbeeren mit Kokosnuss zusammen mit Mandeln, Cashews und Erdnussbutter in 2 Schichten zu einem extra großen Doppeldecker-Riegel. Einen echten Energieschub gibt’s mit geballter Power von reichlich Chia Samen und süßen Datteln.

Himbeer-Nuss-Riegel: Zwei Schichten voller Energie

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Zutaten für ca. 7 Erdnusskugeln: Raw Bites  -      120 g Erdnussbutter     60 g Erdnussmehl     1-2 EL Ahornsirup oder Honig     1 TL Vanilleextrakt

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Zutaten für Low carb Müsliriegel: 1 Tasse zarte Haferflocken 90 g Proteinpulver, Geschmack nach Wahl 1 Handvoll Nüsse und Körner nach Wahl, grob gehackt Tasse Milch, auch Soja- oder Hafermilch

Schoko-Erdnussbutter-M&M-Kugeln - ganz ohne Backen!

Schoko-Erdnussbutter-M&M-Kugeln: Für diese megaleckere Nascherei

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No-Bake Peanut Butter Quinoa Power Bars

Food-Trend 'Raw Bites' & 'Energy Bars': So einfach stellst du die Power-Happen selbst her!

An den kleinen, selbstgemachten Bällchen und Riegeln aus leckeren Zutaten wie Kokosflocken, Nüssen, Chia Samen und Schokolade kommt gerade kein Food-Fan vorbei...

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Wer hat nicht insgeheim auch mal Lust einfach in einen Schokoriegel zu beißen? Das muss ja nicht unbedingt ungesunder Süßkram sein - nein - rohvegan schmeckt´s doch viel, viel besser!

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Wer hat nicht insgeheim auch mal Lust einfach in einen Schokoriegel zu beißen? Das muss ja nicht unbedingt ungesunder Süßkram sein - nein - rohvegan schmeckt´s doch viel, viel besser!(nougat halb banane, dazwischen Erdnussbutter, Erdnüsse in Karamel)

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Haferflockenkekse ohne Zucker und Mehl

Rezept für vegane Haferflockenkekse ohne Zucker, Butter, Ei und Mehl. So einfach kann man aus nur 2 Zutaten gesunde Kekse backen!

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