Mit unserem Wochenplaner zum Selberausdrucken kannst du deine Mahlzeiten für 7 Tage entspannt vorplanen. Besonders praktisch: Die separate Shoppingliste

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DIY Essensplaner selber machen | Essensplan-Organizer | DIY Haushalt

DIY Idee: Essensplaner selber machen + Video

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Endlich mal gesünder ernähren und mit weniger Kohlenhydraten durch die Woche kommen ? Mit diesem einfachen 7-Tage Low-Carb-Plan packst du es!

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Intervallfasten: 6 schlanke Rezeptideen

Intervallfasten: So einfach kann fasten sein

Eine der häufigsten Frage, die ich gestellt bekomme lautet: Was darf ich im Supermarkt kaufen? Ich habe festgestellt, dass eine vollständige Einkaufsliste von Vorteil ist, da sie mir hilft, mich au...

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Dieser geniale Leoparden-Kuchen macht Gäste sprachlos ... So backst Du ihn!

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Plötzlich steht Weihnachten vor der Tür, und man hat weder die Wohnung dekoriert, noch gebacken, noch alle Geschenke rechtzeitig besorgt. Wer kennt’s? Ich kenne das vor allem aus der Zeit meiner aktiven Berufstätigkeit vor den Kindern. Da ich nächstes Jahr...

Last-Minute-Weihnachts-Deko-Tipps

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Um diese köstlichen Rezepte zu zaubern, braucht nur alles auf dein Blech tun und dann ab damit in den Ofen, kurz warten und ohne Aufwand genießen.

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Auf dem Weg zur Traumfigur ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung genauso wichtig wie regelmäßiger Sport. Diese sechs Gerichte sind richtig lecker, schnell zubereitet und steigern die Fettverbrennung nach dem Sport.

Essen nach dem Sport: Sechs schnelle Gerichte für die Traumfigur

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