Bewegung an der frischen Luft ist essentiell für die Gesundheit. Besonders Radfahren bringt viele Vorteile und lässt sich gut in den Alltag integrieren.

Fahrradfahren macht glücklich, schlau und fit

Bewegung an der frischen Luft ist essentiell für die Gesundheit. Besonders Radfahren bringt viele Vorteile und lässt sich gut in den Alltag integrieren.

Was ist der Kalorienverbrauch beim Radfahren und kann man beim Fahrrad fahren abnehmen? Das gibt es ein ganz klares JA, wenn bestimmte Vora...[mehr]

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8 Wochen und das Fett ist weg

Fett weg mit Biken: Unser Biken Trainingsplan lässt einige Kilogramm auf der Strecke. Wer dreimal in der Woche auf dem Rad trainiert, kann sich dünne machen.

Radfahren und abnehmen: einfach und effizient. Eine Stunde radeln bei durchschnittlichen 18km/h verbraucht schon ca. 500kcal. Also warum den Weg zur Arbeit nicht gleich effektiv nutzen?

Radfahren und abnehmen: einfach und effizient. Eine Stunde radeln bei durchschnittlichen verbraucht schon ca. Also warum den Weg zur Arbeit nicht gleich effektiv nutzen?

Abnehmen mit Radfahren ist besonders für ältere Menschen geeignet, da es die Gelenke schont. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

So purzeln überflüssige Pfunde beim Radfahren

Abnehmen mit Radfahren ist besonders für ältere Menschen geeignet, da es die Gelenke schont. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Joga Übungen gegen Rückenschmerzen Training Muskeln

Hier helfen weder Rennen, noch Fahrrad fahren - sondern die folgenden Yoga Übungen. Achtung – es ist immer empfehlenswert sich beim Yoga-Trainer im Voraus

Neun Länder, in denen du Rad fahren solltest - Roadcycling DE    reise, rennrad, sport, training, motivation, abnehmen, impressionen, travel, weight loss, roadbike, bicycling, cycling, sports, straßenradsport, sexy, sport is sexy, rad, fitness, natur, nature, power, men, women, love

Wir haben eine Liste mit Ländern zusammengestellt, die sich ausgezeichnet für einen Fahrradurlaub eignen. Das ein oder andere Ziel dürfte überraschen!

20 der weltweit schönsten Rennrad-Strecken - Roadcycling DE   reise, rennrad, sport, training, motivation, abnehmen, impressionen, travel, weight loss, roadbike, bicycling, cycling, sports, straßenradsport, sexy, sport is sexy, rad, fitness, natur, nature, power, men, women, love

Von Europa über Asien, Amerika bis nach Australien - wir stellen euch 20 der schönsten und beeindruckensten Rennrad-Strecken des Planten vor...

Abnehmen mit Radfahren ist besonders für ältere Menschen geeignet, da es die Gelenke schont. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

So purzeln überflüssige Pfunde beim Radfahren

Wenn Sie gelenkschonend abnehmen möchten, probieren Sie es doch mit Radfahren. Mit diesen Trainings-Tipps können Sie aufhören, Kalorien zu zählen.

20 der weltweit schönsten Rennrad-Strecken - Roadcycling DE    reise, rennrad, sport, training, motivation, abnehmen, impressionen, travel, weight loss, roadbike, bicycling, cycling, sports, straßenradsport, sexy, sport is sexy, rad, fitness, natur, nature, power, men, women, love

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Die Alpen ziehen Radsportler schon immer an!   reise, rennrad, sport, training, motivation, abnehmen, impressionen, travel, weight loss, roadbike, bicycling, cycling, sports, straßenradsport, sexy, sport is sexy, rad, fitness, natur, nature, power, men, women, love

Page: - Jeder, der über die Alpen redet, erwähnt kilometerlange Auffahrten. Eher selten werden die langen, berauschenden Abfahrten erwähnt, die auf dich warten. Auch sie gehören zu dem Abenteuer in den Bergen...

Faszination Alpen! | Die Alpen - warum sie jeder Radsportler fahren muss!   reise, rennrad, sport, training, motivation, abnehmen, impressionen, travel, weight loss, roadbike, bicycling, cycling, sports, straßenradsport, sexy, sport is sexy, rad, fitness, natur, nature, power, men, women, love

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