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Die besten Dehnübungen für deine Hüften

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Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich.

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13 Einfache Yoga-Übungen, um Stresshormone aus dem Körper zu spülen

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Faszien Training für Anfänger: Fit mit Yoga - YouTube

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30-Tage Po Challenge: Mit Plan in nur 30 Tagen zum KNACKPO #fitness #workout #übungen #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

30-Tage Po Challenge: So bekommst auch du einen Knackpo!

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Deine Hüftmuskeln können sich allein durch langes Sitzen extrem verspannen. Diese Dehnung fixiert sich auf die vorderen Hüftmuskeln. Gehe in

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In diesem Video zeigt der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht 4 Übungen gegen Schmerzen im Rücken. Einfach & effektiv. Schmerzen im unteren Rücken sind...

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Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag - YouTube

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