Heiße Sommertage fordern unserem Körper viel ab. Was man da auf keinen Fall vergessen sollte ist genug zu trinken! Viele wissen jedoch nicht, dass man auch durch die richtigen Lebensmittel…

Die 15 wasserreichsten Lebensmittel

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Abnehmen und trotzdem abwechslungsreich essen? Das geht – mit den leckeren Diätrezepten unter 400 Kalorien von EAT SMARTER | http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/diaetrezepte-unter-400-kalorien-fotos#/0

Diätrezepte unter 400 Kalorien

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Kalorienarme Sattmacher: DIESE 9 Lebensmittel unterstützen dich beim Abnehmen!

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Eiweißhaltige Lebensmittel Tabelle: 122 neue Proteinquellen

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Kohlenhydratarmes Abendessen - 10 Kilo weg! Hier kommen die passenden Rezepte zum Nachkochen - allesamt mit wenig Kohlenhydraten >>>:

Kohlenhydratarmes Abendessen - 10 Kilo weg!

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Etwas besseres könnt ihr Eurem Körper am frühen Morgen nicht geben. Die Ananas hilft bei der Entsäuerung des Stoffwechsels und ist dazu sehr basisch. Die Vitamine die in ihr stecken, sind natürlich auch nicht zu verachten.

Ananas-Ingwer-Fettburner Smoothie

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Joghurteis (Frozen Joghurt) selbstgemacht kalorienarm, Eis OHNE Sahne, Eis OHNE Ei   Zutaten:  -Griechischer Joghurt - Milch - Zitronensaft - etwas Zucker

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Brokkoli-Spiralen ersetzen die Kalorien, machen aber genauso satt. Mit zartem Hähnchenfleisch und würzigem Käse überbacken, kann das nur gut ankommen!

Hähnchen-Auflauf mit Brokkoli-Spiralen

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Einkochen im Backofen

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