BH Speck: So wirst du die Fettpölsterchen unter den Achseln los

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Wir sagen dem BH-Speck den Kampf an! Nur vier Übungen pro Tag und du bist die Fettpölsterchen unter den Achseln ruckzuck los.

Hey ihr Lieben!!!👋🙂🙂👋  Seid ihr schon startklar für Woche 6. der "Werde-FIT-Challenge"??? 🔥🚀💪 Euch erwartet wieder eine spannende und intensive Trainingswoche!!! 💪😉 Aber wir geben nicht auf, nicht wahr??!! ✊💪Wir geben Vollgas und bringen unsere Fettpölsterchen so richtig ins Schwitzen!!! 🔥🔥  Seid ihr bereit??? 🙌😉  LOS GEHT'S!!!  💪💪😉

Endlich ist es so weit! Deutschlands größte startet! In dieser KOSTENLOSEN „Werde-FIT-Challenge!” helfe ich Dir dabei Deine Traumfigur in

Heißhunger stoppen - die Tabelle

Ständig Heißhunger auf Schokolade? Diese Vitamine fehlen Ihrem Körper in Wirklichkeit. Lebensmittel Tabelle mit Tipps zu gesunden Alternativen

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Stressmanagement - Infografik: 14 Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

Die KollegInnen von Ergotopia haben wieder mal eine tolle Infografik zum Thema Stressmanagement erstellt, die ich dir auf keinen Fall vorenthalten will. Du solltest diese 14 Tipps auf alle Fälle testen. Viel Spaß dabei!

Don't dream it, do it! HIT Training!

Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

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Übung für die schräge Bauchmuskulatur - Die besten Bauch-Beine-Po-Übungen - Auch die schrägen Bauchmuskeln müssen trainiert werden, sonst wird das nichts mit dem Sixpack! Übung: Legen Sie sich mit dem Rücken auf einen Gymnastikball, die Beine stehen im 90 Grad Winkel vor dem Ball...

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