10 Tipps für gesunde Snacks - für Schule, Uni oder Büro. Gesunder Lunch wie z.B. Salat im Glas / Schichtsalat, Obst, Gemüse, Wraps #gesundheit #fitness #snacks #tipps #femalefitness24

Inspiration und Tool-Tipps für gesunde Büro-Snacks

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Schnell schlanke Beine: Diese eine Übung ist super effektiv! #fitness #schlankebeine #übungen

Endlich! Schlanke Beine mit nur 1 Übung

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Ran an den Speck: Geniale Tipps, um 20 kg abzunehmen - dauerhaft!

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Faszientraining ist in. Meistens benutzt man dabei die Faszienrolle. Übungen die Verspannungen lösen, findet man aber auch im Yoga. Faszien Yoga Übungen kommen ohne Geräte aus aber lösen verklebte Faszien ebenso gut. Das Training hilft dir beim Bindegewebe stärken und Bindegewebe straffen. Es macht dich gesund und fit. #faszientraining #training #gesundheit

12 effektive Faszien Yoga Übungen, die Verspannungen lösen

Faszientraining ist in. Meistens benutzt man dabei die Faszienrolle. Übungen die Verspannungen lösen, findet man aber auch im Yoga. Faszien Yoga Übungen kommen ohne Geräte aus aber lösen verklebte Faszien ebenso gut. Das Training hilft dir beim Bindegewebe stärken und Bindegewebe straffen. Es macht dich gesund und fit. #faszientraining #training #gesundheit

#fitness #fitnessgirl #training

9 wirkungsvolle Übungen für einen flachen Bauch

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Wer die Hüfte regelmäßig dehnt, kann Rückenproblemen langfristig vorbeugen. Wir zeigen die besten Übungen.

Übungen für eine bessere Beweglichkeit der Hüfte

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Eiweißshake Latte Macchiato selber machen - ein gesundes Low-Carb-Diät-Rezept für Frühstücks-Smoothies und Proteinshakes zum Abnehmen - ohne Zusatz von Zucker, kalorienarm, gesund ...

Eiweißshake Latte Macchiato - Low-Carb-Eiweiß-Diät-Rezept

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Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen

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#womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout unleashed your summer booty! Click the pin for the full workout.

🍑 Summer Booty Formation! This Workout Builds Your Bum Fast! Get Ready to Wow!

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Fibromyalgie: Das sind die Symptome der unsichtbaren Krankheit. #gesundheit #gesundesleben #gesundheitswissen

Fibromyalgie: Die unsichtbare Krankheit

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Ein paar Stunden oder sogar einen ganzen Tag nichts essen, um dann wieder zuzuschlagen: Das nennt sich Intervallfasten und soll gesund und fit machen. Aber stimmt das?

Du lässt das Frühstück intuitiv immer aus? Alles richtig gemacht. Das ist gesund!

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Chiasamen haben eine erstaunliche Wirkung. Man kann mit Chiasamen abnehmen, eine Darmreinigung machen und sie helfen bei unzähligen Krankheiten. Chiasamen Rezepte, Chiasamen Brot, Chiasamen gesund, Chiasamen Pudding, Chiasamen Frühsück, Chiasamen trinken, Chiasamen Zubereiten, Chiasamen giftig, Chiasamen zum Abnehmen Frühstück #diät

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Fenchel-Kümmel-Anis, Ingwer, Cranberries, Minzöl

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Rückenschmerzen sind äußerst unangenehm. Die Gründe dafür können vielfältig sein. Oftmals sind jedoch die Bänder und Muskeln strapaziert. Ebenso können Probleme mit der Wirbelsäule oder der Bandsch…

Mach diese einfache Übung nur 3-mal die Woche und du bist deine Rückenschmerzen endlich los. Ich bin begeistert!

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Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

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